Bewusst Gesund AKADEMIE Reviews 46

authentischer Lehrgangsleiter
hilfreiche Übungen, einfach durchzuführen
konkret geübt
Aha-Moment: Wirkzusammenhänge sind klar geworden, einfache Übungen haben große Wirkung (z.B. Zunge-Zähne-Übung entspannt den Nacken)

Als ich Jens aufgesucht habe, konnte ich vor lauter Schmerzen, mein Leben nicht mehr genießen. Beim Arzt hab ich immer nur gehört, dass ich mit fast 60 die Schmerzen so hinnehmen muss. Und die einzigen Therapien waren Spritzen oder Operationen. Aber ich dachte mir, es muss doch auch anders gehen. Und dann bin auf Umwegen auf die "Bewusst Gesund AKADEMIE" gekommen. Also habe ich mich von Hessen aus auf den Weg nach Bayern gemacht. Dort durfte ich bei der Akademie eine Stunde an der Rückenschule teilnehmen und danach hat Jens sich Zeit genommen für ein langes eingehendes Gespräch. Meine Erleichterung war riesig, als er dann sagte "Gemeinsam bekommen wir das hin!". Im Kopf hab ich jetzt schon versucht meine Urlaubstage zu planen um mich regelmäßig auf den weiten Weg nach Bayern zu begeben, aber das war gar nicht notwendig. Jens bietet Online-Training-/Coaching Termine an. Mit Hilfe eines Tagebuchs, einer Online-Platform und den Video-Calls hat er mir geholfen den Weg aus den Schmerzen zu finden. Am Anfang waren die Video-Calls komisch für mich, aber ich habe schnell gemerkt, wie gut sie mir tun. Zusammen mit den maßgeschneiderten Übungen und Informationen auf der Platform habe gelernt meinem Körper zuzuhören. Aber vor Allem habe ich meine Freude an der Bewegung wieder gefunden. Selbst meiner Familie ist aufgefallen, dass ich mich wieder freier und voller Elan bewegen kann. Durch die "Bewusst Gesund AKADEMIE" besitze ich jetzt ein Repertoire an Übungen, die mir wirklich helfen, ein besseres Bewusstsein wo mein Körper gerade "hakt" und die Fähigkeit dem entgegen zu wirken. DANKE!!!

Der Workshop "Raus aus dem Schmerz-wie kann ich mir selber helfen?" hat allen Teilnehmern bewusst gemacht, wie die Schmerzspirale zwischen Körper, Emotionen und Geist in Bewegung gerät und wie man sie selbst stoppen kann. Die anschließenden Körperübungen brachten einen Aha-Effekt. Jens Worg-Bollrath lebt seine Inhalte, die er anderen Menschen vermittelt und damit hilft.

Ich bin mit Schmerzen im LWB, Knie und Schulter Nacken zum Jens gekommen.
Durch verschiedene Unfälle in diesen Bereichen, sind mechanische Vorschäden vorhanden, z. B. Knochen auf Knochen im Knie, weil ich vor 40 Jahren einen schweren Knieunfall hatte und jetzt die Abnutzung zum Tragen kommt.
Ich habe mir von den Übungen versprochen, dass ich eine Linderung im Schmerzbereich erreiche, keine Prothese benötige, mir ist Bewusst, dass ich die Schäden nicht mit den Übungen repariert bekomme, aber was ich erreicht habe, ist, dass die Schmerzen im erträglichen Rahmen sind. Ich konnte mit Hilfe vom Jens erreichen, dass ich weitestgehend ohne große Probleme meinen Hobbys nachgehen kann und das oftmals beschwerdefrei.
Mir ist auch Bewusst, dass nur ich es in der Hand habe, wie es mir geht, aber durch die Unterstützung vom Jens habe ich noch mehr Handwerkszeug an die Hand bekommen, das ich einsetzen kann, um meine Ziele zu erreichen.
Durch das flexibel Training und Coaching, ist es sehr angenehm mit Jens zusammen, die Übungen und Wahrnehmungsschulung zu erarbeiten.
Alles in Allem geht es mir besser und das will ich noch ausbauen!

Ich hatte mehr als 2 Jahre starke Probleme mit meiner Bandscheibe und dem Knie. Habe auch schon sehr viel ausprobiert und bin selbst meiner Meinung nach, sehr fortgeschritten, was die verschiedenen Heilmethoden bewirken können. Jens findet aber immer die richtigen Worte und Übungen mit sehr viel Feingefühl und genau auf mich abgestimmt, bzw. motivierend und erweitern mein Wissen. Jetzt sind die Schmerzen im Griff und ich weiss auf was ich zurückgreifen muss wenn´s mal wieder nicht so ist! Danke dafür!

Ich habe mich für das Coaching bei Jens wegen immer wiederkehrenden Schmerzen im Rücken und Oberkörperbereich entschieden. Mit einfach umsetzbaren Übungen und verhältnismäßig wenig Zeitaufwand könnte ich meine Beschwerden sehr gut in den Griff bekommen.
Besonders interessant war für mich auch das Wahrnehmungscoaching um die Abläufe und Zusammenhänge von Körper, Emotionen und Gedanken besser zu verstehen. Jens ging auf meinen Wunsch besonders intensiv darauf ein, was mir auch allgemein und in anderen Bereichen sehr hilfreich ist.
Ich nutze die erlernten Übungen auch besonders zur Entspannung und zum Stressabbau.
Vielen Dank Jens für deine Hilfe und dein Wissen was du mir in den letzten Wochen vermittelt hast!

Ein Leben ohne Kopfschmerzen kaum vorstellbar, seit Jahrzehnten begleiten mich Kopfschmerzen. Früher seltener, dann immer häufiger bis zu 20 mal im Monat ( chronische Migräne). Viele Arzt-und Physiotherapiebesuche, sowie Reha Aufenthalt folgten. Nichts half wirklich, außer die Einnahme von Schmerzmitteln.
Das sollte sich ändern mit der Kontaktaufnahme von Jens und seinem Programm Bewusst Gesund. Der einzig richtige Weg!!
Da die Übungen sehr einfach ohne Geräte durchzuführen sind, kann ich nur empfehlen, nehmt Kontakt zu Jens auf, wenn ihr unter chronischen Schmerzen leidet. Ihr müsst die Schmerzen nicht aushalten!!

Die wöchentlichen online-Gespräche und immer wieder motivierende Sprachnachrichten halfen nicht sofort, aber in den nächsten Monaten. :)
Ich freute mich auf jeden Termin mit Jens, danach ging es mir immer besser. Bei Jens hatte ich schnell das Gefühl, da will mir wirklich jemand helfen und macht sich sehr viel Gedanken damit es mir bald besser geht. Ein großer Pluspunkt für mich, alle Termine fanden online statt, so musste ich mir keinen Stress mit der Anfahrt machen. Weite Anfahrtswege wären damals sowieso nicht für mich machbar.

Die richtige Jokerübung für mich zu finden war nicht so einfach, Jens war da sehr kreativ und ließ nicht locker bis wir dann gemeinsam die entsprechnden Übungen fanden. Vielen Dank auch dafür !!
Durch diese kleinen einfachen Übungen geht es mir viel besser und ich habe nur noch selten Migräne. Sie sind jetzt fest in meinem Tagesablauf integriert.
Jeden Abend gehe ich mit positiven Gedanken ins Bett, ohne die Sorge. Wie geht es mir morgen früh, stehe ich mit Migräne auf ? Das war einmal....

Die Wochenenden kann ich wieder mit mehr Aktivitäten gestalten, ohne im Hinterkopf zu haben, war das wieder zuviel ? Auch das war einmal..

Ich gehe gelassener mit den Alltagsproblemchen um und mein Gang ist aufrechter. DAS LEBEN IST SCHÖN
Immer wieder eine kleine Dehnung oder Armkreisen das tut so gut und natürlich immer wieder ausschnaufen. ;)

Die Aufwärtsspirale der Gesundheit hat mich sofort angesprochen. Jens gab mir die Kraft und das Vertrauen. ICH SCHAFFE DAS und er hatte recht :)
Wenn der Körper und der Geist im Einklang sind, ist alles leichter.
Endlich kann ich mich wieder auf die schönen Dinge im Leben konzentrieren. Schön, dass ich dich im Internet gefunden habe und DU gesagt hast, ich kann dir helfen.

JENS, SCHÖN DASS DU FÜR UNS DA BIST

Ich schildere kurz, das ich seit über 3 Jahren an chronischen Schmerzen im Bereich der HWS/BWS leide. Keine Behandlung wie Physio-, Osteo- Ergotherapie haben mir geholfen. Es wurde nur wenn überhaupt, kurzzeitig gelindert.
Ich habe den Jens von der Bewusst Gesund Akademie beim surfen im Netz zufällig gefunden und Kontakt mit ihm aufgenommen. Er hat sich meine Odysee angehört, war sehr einfühlsam und hat mir Vorschläge gemacht, wie ich aus dem Schmerz rauskommen kann. Im Gespräch habe ich rausgefunden, dass ich mir eigentlich nur selber helfen kann und seine Vorschläge für kontinuierliche Übungen dankend umgesetz. Meine Erkenntnisse waren zu 100% erfüllt, denn sein Motto:" Zeit die du dir nimmst, ist Zeit, die dir etwas gibt" trifft voll und ganz zu. Ich habe mich Stück für Stück schmerzfrei gearbeitet und war selbst erstaunt, in welcher kurzen Zeit(ca. 3 Monate) dies möglich war. Jens war stets für mich da, wenn ich Fragen hatte. Hat immer lösungsorientiert und einfühlsam mit mir gearbeitet und mit Lob nicht gegeizt.
Mein Leben ist wieder lebenswert geworden. Ich kann wieder Dinge machen, die mir vorher nur mit
Mühe möglich waren. Ich kann wieder Reisen, spontan Freunde treffen und habe wieder viel Freund am Leben. Das alles habe ich Jens zu verdanken. Vielen, herzlichen Dank!
Weiterempfehlen werde ich Ihn ganz sicher, aber nur Leuten, die wie ich sind und nach alternativen Methoden suchen, nach dem die Schulmedizin unbefriedigend war.

Ich hatte seit Monaten sehr starke Schulterschmerzen und Armschmerzen! War bei vielen Doks aber niemand hat mir geholfen!Mir verschrieb mein Dok nur starke Schmerzmittel und starke Cortisonspritzen! War total am Ende meiner Kräfte! Dann endteckte meine Tochter Jens! Ich machte einen Termin und schon beim erschten Geschräch war ich überrascht wie Jens mir gute Übungen zeigte die mir sehr schnell geholfen haben! Nach ein paar Wochen war ich dank Jens schmerzfrei! Heute kann ich wieder große Wanderungen machen ohne dass ich Schmerzen habe! Ich kann Jens jeden weiter emphehlen er ist was ganz besonderes und bin ihn sehr dankbar🙏🙏🙏🙏Heute bin ich einfach nur froh dankbar und glücklich dass ich Jens kennengelernt habe! Ist ein Genie! Vielen vielen dank lieber Jens und herzliche Grüsse aus Südtirol! 😄Brigitta

Ich habe mich für die Arbeit mit Jens aufgrund verschiedener körperlicher Symptome, allen voran chronische Schmerzen, entschieden. Es war eine wundervolle Erfahrung, die mich auf tiefergehenden Ebenen erreicht hat. Zusätzlich zum Mentaltraining, erarbeiteten wir körperliche Übungen. Jens arbeitet sehr individuell, den Bedürfnissen des Einzelnen angepasst, das macht er ganz hervorragend. Ich bekam Hilfe zur Selbsthilfe und Werkzeuge an die Hand, die ich im alltäglichen Leben wunderbar einsetzen kann. Ich lernte, in die Eigenverantwortung zu gehen, meinem Körper zu vertrauen und durch verschiedene Methoden Ressourcen zu nutzen, die mir mein eigener Körper zur Verfügung stellt. Dies lernen zu dürfen war ein riesen Schritt in die Heilung und Regeneration. Ich bin aus der Hilflosigkeit in die Eigenverantworttung und ins " Tun" gekommen. Mir geht es sehr viel besser. Gelegentliche Schwankungen fange ich mittlerweile gut ab und bin mir sicher, dass stetes " Dranbleiben " mich in die vollständige Regeneration bringen wird. Für mich eine sehr wertvolle Zeit, die ich mit Jens erleben durfte. Die Gespräche waren wundervoll. Danke Jens, du bist ein außergewöhnlicher Mensch.

Ich habe Jens kontaktiert, weil ich extreme Hüftschmerzen hatte (links habe ich vor einem Jahr schon eine neue Hüfte bekommen, auf der rechten Seite sind die Schmerzen immer stärker geworden, so das ich auch schon den Arzt aufgesucht und über eine OP gesprochen hatte). Davor war ich jahrelang in Behandlung (Physiotherapie, Massagen, Elektrotherapie), was zwar kurzzeitig geholfen hat, aber nicht auf Dauer.

Durch Jens Programm - die Übungen sind erstaunlich einfach und überall umsetzbar - habe ich die Zusammenhänge verstanden, neue Sichtweisen über meinen Körper und auch über das Entstehen und Wirken von Schmerzen bekommen. Ehrlicherweise muss ich sagen, dass ich zu Beginn dachte "Ist das alles? So einfach kann es doch nicht sein..."

Mittlerweile habe ich die Übungen zu einem festen Bestandteil meines Tagesablaufes gemacht und bin an manchen Tagen nahezu schmerzfrei. Meine Physiotherapie-Termine (die waren mir früher heilig und Monate im Vorhinein geplant) habe ich abgesagt, weil ich jetzt voller Vertrauen sagen kann, dass ich selbst weiß, wie ich einen guten Zustand für meinen Körper herstelle.

Das Arbeiten mit Jens hat viel Spaß gemacht, die Termine waren immer mit Aha-Momenten verbunden und das Online-Coaching fand ich eine sehr gute Methode, weil ich mir dadurch weite Wege (wie bei der Physiotherapie) gespart habe.

Durch das Coaching bin ich auf jeden Fall entspannter, bewusster, klarer geworden und habe erkannt, dass meine mentale Verfassung so viel Einfluss auf meinen Körper hat.

Jens ist sehr emphatisch, hat immer gute Tips und regt zum Nachdenken und Grübeln an, anstatt zu belehren, was natürlich viel nachhaltiger wirkt.
Die einzelnen Übungen sind verständlich erklärt und leicht nachzumachen.
Sein Coaching kann ich für jeden empfehlen, der unter chronischen Schmerzen leidet und vielleicht die Hoffnung auf Besserung schon aufgegeben hat.
Außerdem für all diejenigen, die sich mehr Entspannung und Energie in ihrem Alltag wünschen.

Danke, Jens!

Nachdem ich über einen langen Zeitraum extrem starke Schmerzen auf der linken Seite,vom Kiefer zu der Schläfe und in den Nackenbereich bis zur Schulter hatte, habe ich mich bei dem Workshop Kiefer, Nacken, Schulter angemeldet.
Ich war nur begeister.
Es ist ganz spannend, weil ich die Übungen immer am Morgen mache, was ich nie gedacht habe.
Als großer Morgenmuffel war das nicht mein Plan. Da meine Schmerzen gleich nach dem Aufstehen am heftigsten sind, habe ich es einfach mal probiert.
Jetzt ist es so, dass dies schon ein Ritual ist, am Morgen mache ich immer den Kiefer, den Nacken und Schulterkreisen.
Das geht ohne PC ganz gut und ich gehe ohne Schmerzen in den Tag, was mir sehr viel Auftrieb gibt.
Am Abend mache ich ganz nach Bedarf einige Übungen unter Anleitung, damit ich alles korrekt ausführe.
Natürlich das beste die Entspannung der Augen nach dem Lesen im Bett.
Ich kann nur sagen, dass ich begeistert bin, wie ich mir so einfach, selbst Gutes tun kann, seit dem gehe ich aufrecht durch das Leben.

Ich habe im November 2023 ein physio-emotionales Bewusstseinstraining bei Jens besucht, weil ich seit 2019 sehr oft Nacken- und Kopfschmerzen und auch seit dieser Zeit unter einem Tinnitus leide. Arztbesuche bei verschiedenen Fachärzten und auch Termine beim Physiotherapeuten/Osteopathen haben keine dauerhafte Besserung gebracht. Ich habe mittlerweile sehr mit meiner Situation gehadert, da bin ich auf Jens aufmerksam geworden.
Jens ist sehr einfühlsam und kann schlüssig und nachhaltig erklären, warum die Körperwahrnehmung sehr wichtig ist, um Schmerzen selbst und eigenständig in den Griff zu bekommen. Ich halte mich an seine Vorschläge und bin wirklich erstaunt, wie gut es mir mit relativ wenig täglichem Aufwand nach doch recht kurzer Zeit geht. Ich kann nur Jedem empfehlen, der seine Schmerzen nicht aushalten will, mit Jens zu sprechen und sich nachhaltig helfen zu lassen. Vielen Dank lieber Jens für Deine Hilfe.

Ich fühlte mich im Programm von Jens Worg sehr gut begleitet. Jens leitet einen an auf seinen eigenen Körper zu hören, hinein zu fühlen, auf die Signale des Körpers zu achten und in ihn hinein zu spüren, auf die Signale des Körpers zu hören.
Der Körper zeigt uns genau seine Grenzen. Ich bin sehr viel achtsamer geworden was mir mein Körper mit meinen Schmerzen sagen möchte und gehe bei Übungen nur noch so weit wie es sich für mich/für meinen Körper gut anfühlt. Danke dir, lieber Jens, für deine Anleitung, dein Begleiten und deine effektiven Übungen. Diese sanften Übungen helfen meinem Rücken bzw. den schmerzhaft verspannten Muskeln wieder zu ent-spannen und die Schmerzen dadurch zu lindern.

Probiert ´s es -- dann g* spürt ´s es !


Mein Glück ist es,dass ich Jens Worg schon vor mehreren Jahren als Pilates/ Rückenschultrainer
kennenlernen durfte.Bis heute genieße ich jede heilsame ,wundervolle Sportstunde mit ihm.

Sein Programm >Bewußtgesund > hat mir sofort zugesagt.
Unser gegenseitiges VERTRAUEN = die wichtigste Voraussetzung!! war schnell hergestellt.

Seine vielzähligen,einzigartigen Fähigkeiten ,sein Können ,sein großes Wissen haben mir sehr geholfen
diverse Schmerzen los zu werden (Knie ,Ischiasnerv ,IS - Gelenk ,Schulter)

>Bewußtgesund >hat in mir persönlich noch sehr viel mehr bewirkt.Mein Selbstvertrauen,mein Selbstbewußtsein
wurden enorm gestärkt..mit viel mehr Lebensfreude ,Optimismus und Gelassenheit packe ich an was kommt!
Meine Erkenntnis: MUT TUT GUT !
Aus ANGST wird SICHERHEIT! ZUVERSICHT!!

Besonders schön ist für mich zu erleben,dass sich meine starke Sehschwäche(die ich seit Geburt habe )nicht
mehr verschlechtert hat.Der graue Star` hält sich `dezent zurück und ich behalte den Durchblick!!
Ebenso konnte ich in den vergangenen Jahren meine Schilddrüsentabletten (Hashimoto-Syndrom)
um mehr als die Hälfte reduzieren.

>Bewußtgesund >ist ein ganz grosses Geschenk für mich!!Ich kann bewußt spüren:
* HEILUNG kommt von INNEN *
Dieser persönliche Erfolg gibt mir soviel Kraft und Mut.
Ich weiß jetzt ,die wahre Schmerzfreiheit besteht für mich darin,dass ich es jederzeit alleine lösen kann.

Das ist sowas Großartiges +++ Wundervolles +++ Mein großes GLÜCK !

Dafür bin ich DIR, lieber Jens ,sooo dankbar!!
Ich schätze DICH sehr als Mensch und Gesundheitsmediator !!
DU hast die Sonne im HERZ und lässt verschwinden den SCHMERZ !
Was DU anbietest ,kann ich nur weiterempfehlen...es macht MUT und....

MUT TUT GUT !!

Bewusst Gesund…
…Ich kanns nur empfehlen. Nachdem ich mehr als ein Jahr an starken Nacken und Schulter Schmerzen litt, bin ich auf Jens Worg und das Bewusst Gesund Programm aufmerksam geworden. Der Ansatz von dem Programm hat mir sofort zugesagt. Durch die Übungen und das bewusste umgehen mit dem Körper hatte ich bereits nach drei Tagen eine deutliche Verbesserung. Inzwischen bin ich weitestgehend schmerzfrei.
Die Coatching Termine habe ich mit Jens online abhalten können, was sehr angenehm war. Vielen Dank Jens für deine Unterstützung.
LG Aljoscha

Aufbissschiene abgelegt

Ich habe 20-25 jahrelang stark mit den Zähnen geknirscht, bzw. Zähne gedrückt und bis vor 1 Monat eine Kunststoffschiene nachts getragen.
Ende Juli 2023 habe ich den Zwei-Tages-Kurs "Schulter und Kieferbereich" bei Jens besucht und die mir an die Hand gegeben Übungen täglich gemacht.
Bereits nach 3-4 Wochen habe ich deutlich weniger Druck im Kieferbereich wahrgenommen und nach etwa 8 Wochen "Lockerungsübungen" konnte ich die Schiene nachts weglassen.
Seitdem wache ich auch morgens mit lockerer Kiefer,-und Gesichtsmuskulatur auf.

Ich traf Jens zum ersten Mal bei seinem Info Vormittag, den ich nach einem doppelten Bandscheibenvorfall in HWS/BWS besuchte um eine Alternative zu einer medikamentösen Schmerztherapie zu finden.
Jens rannte mit seinem Konzept sofort offene Türen bei mir ein. Als ob er wusste was ich und die anderen Besucher seiner Infoveranstaltung brauchen, zeigte er uns eine ganz einfache Übung, die sofort ihre Wirkung zeigte, ohne dass er einen von uns angefasst hatte. Und sofort war klar, dass ich bei ihm genau richtig bin. Wir vereinbarten einen Termin für ein erstes Gespräch und entschieden uns dort für die Einzeltherapie. In den 10 Sitzungen bei Jens waren es vor allem die guten Gespräche, die mir zum einen halfen, zu verstehen, was Schmerz ist, wo er herkommt und vor allem wohin er führt und den Weg aus dieser Spirale heraus gemeinsam zu erarbeiten.
Natürlich habe ich auch einige tolle kleine Übungen von ihm gezeigt bekommen und den Zugang zum „bewusst gesund“ Portal freigeschaltet bekommen. Übungen, die super in den Alltag einzubauen sind oder welche man auch einfach mit wenig Aufwand in kurzen intensiven Einheiten tief wirken lassen kann.
Nun denkt man sich womöglich „derlei Übungen gibt mir jeder gute Physiotherapeut auch“. Stimmt! Aber der Unterschied war hier wirklich, das gemeinsam erarbeitete Verständnis für den Schmerz und auch das Bewusstsein für meinen Körper, meinen Geist und vor allem meine Gesundheit. Selbstverständlich hatte ich zuvor einiges unternommen und investiert um meine Situation zu verbessern.
Jedoch erst mit Jens war es so als würde man die lange geschluckten Vitamine mit dem richtigen Botenstoff im Körper der Stelle zuführen, welche das Vitamin benötigt.
Mein Botenstoff heißt Jens Worg mit dem bewusst gesund Programm und ihm möchte ich an dieser Stelle für diese wunderbare neu gewonnene Lebensqualität danken! Jens, du bist ein ganz toller Mensch und hast mir sehr dabei geholfen, zu lernen wie ich mir selbst helfen kann!

Ich bin 61 Jahre und habe Jens kontaktiert wegen starker Kniearthrose die mir über viele Jahre starke Schmerzen bereitet haben. Konnte kaum mehr gehen und jeder Schritt tat höllisch weh, die Muskulatur steif wie ein Schraubstock.
Angefangen mit Körperwahrnehmung, leichten Übungen im schmerzfreien Bereich, sowie das Coaching und die Atemübungen konnte ich nach 6 Wochen spürbar Schmerzen lindern. Jens hat mir gelernt mit meinem Körper neu umzugehen und Schmerzfreiheit zu finden.

Lieber Jens
den Sternenhimmel schenke ich Dir für dein einzigartiges Programm und dein Coaching. Du gibst mir Tools an die Hand und ich kann Schmerzen spürbar lösen. Das Schöne daran ist, jeder kann es lernen. Mein Körperhaus werde ich weiterhin pflegen so wie Du es mir gelernt hast. Ich gehe mit so viel weniger Schmerzen durch's Leben und den Rest an Schmerzen werde ich auch noch lösen.
Dankbar mit ganz lieben Grüßen

Ich kam mit starken Schmerzen und Bewegungseinschränkungen u.a. wegen Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule zu Jens. Er hat mich über eine längere Zeit begleitet, viele Übungen und Tipps gegeben, vor allem Hilfe zur Selbsthilfe gegeben. Jens hat mir einen neuen Weg gezeigt, der es ermöglicht Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Ich habe meine „Jokerübungen“ durch Jens gefunden, die mir im Alltag sehr helfen. Ich habe auch gelernt, dass „weniger“ oft „mehr“ ist, also kleinste Bewegungen/Übungen dem Körper mehr helfen bei der Heilung, als immer wieder in den Schmerz rein zu trainieren.
Jens hat ein tolles Programm entwickelt, um wieder schmerzfrei zu werden. Ich kann das Programm sehr empfehlen, es hilft einem wieder schmerzfrei zu werden und das Leben wieder mit allen Sinnen zu genießen.
Danke Jens für die vielen Inputs !