Breathewithrosiee Reviews 7

Rosanna höll en föreläsning om atletisk breathwork för oss på Spårvägens BJJ. Hon kombinerade teoretisk kunskap med praktiska andningsövningar, anpassat för idrottare.

Kunskapen var direkt applicerbart – både för träning, tävling och återhämtning. Deltagarna fick inte bara förståelse för varför andning är avgörande, utan också hur man använder den för bättre fokus, stresshantering och prestation under press.

Rekommenderas starkt till idrottsföreningar som vill ge sina utövare ett prestationsverktyg.

I took the 8-week course with Rosanna. I had done breathing practices before, but not dived deeper into the techniques and variations.

Rosanna has taken me from novice to intermediate in a short period of time.
My program was 50/50 remote and physical - it has worked great.

Rosanna's voice is so soothing, her patience and guidance is highly professional.

I also have access to an online portal where I learned even more about techniques and facts on breathe work.

As a person with a very busy schedule this has helped me calm myself down and to be more present and mindful.

If you're hesitating about taking the course - Choose to invest in yourself!

I took an online breathwork class with Rosanna. She took the time to get to know the people in the class, and create a nice and safe space, by explaining what we might feel during the breathwork and how everything is normal.
She is very knowledgeable and has a calm and soothing voice which I find helpful.
I was quite stressed before the class, but felt a huge lift off my shoulders during!
Definitely recommend!

Underbart att bli guidad av Rosanna! :)

Kunnig lärare och underbar atmosfär och miljö.

Rosanna var en av de allra första personer jag testade breathwork med ~ och jag fastnade på en gång! Hon är lugn och trygg i sin energi och leder sina klasser på ett amazing sätt. Det är tydligt att hon verkligen brinner för det hon gör. Jag rekommenderar Rosannas klasser och sessioner för både privatpersoner men även företag som vill kunna erbjuda utvecklande möjligheter för sina anställda ✨

Thank you for a fantastic breathwork session with 1000 colleagues on our conference. Rosanna is very professional and a great instructor. Very interesting and relieving experience. So cool to learn some of the science behind it to.