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Bedrijfsgegevens

  1. Fitness- en voedingsservice
  2. Gezondheidsconsulent
  3. Voedingsdeskundige
  4. Personal trainer
  5. Centrum voor gewichtsbeheersing

Geschreven door het bedrijf

Coaching by Thommy – Persönlich. Ehrlich. Effektiv. Ich helfe Menschen dabei, ihren Körper und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verändern – mit über 18 Jahren Erfahrung im Kraftsport, als Ernährungsberater, Personal Trainer und zertifizierter Diabetesberater. Mein Coaching basiert nicht auf schnellen Diäten, sondern auf alltagstauglicher Ernährung, gezieltem Training, mentaler Unterstützung und – wenn gewünscht – auch der Analyse von Blutwerten. Ich arbeite individuell, direkt und mit klarer Sprache. Keine Schönrederei, keine Ausreden – sondern echte Ergebnisse. Ob Muskelaufbau, Fettabbau, Wohlfühlkörper oder ein gesünderer Lebensstil: Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die zu deinem Alltag passt. Online oder vor Ort in Dortmund. Wenn du bereit bist, Verantwortung zu übernehmen – ich zeig dir den Weg.


Contactgegevens

4,6

Uitstekend

TrustScore 4.5 uit 5

19 reviews

5 sterren
4 sterren
3 sterren
2 sterren
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Klare Empfehlung für alle, die eine individuelle, ganzheitliche und kompetente Betreuung suchen!

Ich bin rundum begeistert von der Zusammenarbeit! Schon beim ersten Beratungsgespräch wurde klar, wie individuell und professionell der Ansatz ist. Es erfolgte eine sehr genaue Analyse meiner Essgewohnheiten, Lebensumstände und Ziele. Besonders beeindruckt hat mich, dass nicht nur Ernährung und Training, sondern auch Blut- und Hormonwerte sowie bestehende Vorerkrankungen in die Planung mit einbezogen werden – das habe ich so umfassend noch nie erlebt.

Der Trainings- und Ernährungsplan ist perfekt auf meinen Alltag abgestimmt und lässt sich gut umsetzen. Thommy erkundigt sich regelmäßig nach meinem Wohlbefinden und meiner Zufriedenheit, passt alles bei Bedarf an und ist wirklich immer erreichbar. Die App, die er zur Verfügung stellt, ist übersichtlich, motivierend und erleichtert die Umsetzung enorm.

Man merkt sofort, dass er über ein sehr großes Fachwissen verfügt und sich ständig weiterbildet. Ich fühle mich bestens betreut, ernst genommen und motiviert. Dank Thommys Unterstützung habe ich nicht nur körperlich Fortschritte gemacht, sondern auch ein viel besseres Verständnis für meinen Körper und meine Gesundheit entwickelt.

Klare Empfehlung für alle, die eine individuelle, ganzheitliche und kompetente Betreuung suchen!

27 oktober 2025
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Appetitlosigkeit

Ich hatte immer Probleme mit dem Essen und dem Zunehmen, habe dann Thommy durch einen Fitnesskurs der Arbeit kennengelernt und dann angefangen mit ihm zu arbeiten oder eher gesagt er mit mir.
Als wir mit dem Coaching angefangen haben hat er mich erst einmal komplett umgekrempelt und mit mir ein komplettes Blutbild gemacht um zu schauen, was mit fehlt und was zu dieser Appetitlosigkeit führt.
Gesagt getan und Zack durch einige Supplements war der Appetit wieder da.
Also wurde danach das Essen angepasst und der Trainingsplan, innerhalb von 6-8 Wochen hatte mein Körper sich so verändert, sodass ich mich erst selbst nicht wieder erkannt habe und wieder mehr Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl hatte.

Also egal was ihr habt, geht zu Thommy, der wird euch einmal komplett umkrempeln und euch zu dem Ergebnis führen zu dem ihr wollt, aber habt Geduld, das geht nicht von heute auf morgen vertraut ihm da.

In dem Sinne Danke Thommy, für all das was du mir gezeigt hast und mir geholfen hast sich wieder wohler zu fühlen.

1 oktober 2025
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Bester Coach

Bester Coach, den man haben kann, er motiviert,nimmt einen jeglichen Druck raus, und ist 24/7 erreichbar. Einfach ein echt toller Coach.

15 augustus 2025
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Coach Thommy

Sehr netter und vertrauenswürdiger Coach! Geht auf jeden seiner Klienten detailliert ein!

10 mei 2025
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Bester Personaltrainer

Was soll ich euch sagen ? Thommy ist in meinen Augen der beste in dem Bereich, er lebt es mit purer Leidenschaft und er ist erst zufrieden, wenn das gemeinsame Gesetze Ziel auch erreicht wurde.
Er hat Ahnung von dem was er tut und ich bin unendlich dankbar ihn an meiner Seite haben zu dürfen. Dann weiß ich auch das ich gesund und zufrieden an mein Ziel ankommen werde.

Danke Thommy für deine mentale und fachliche Unterstützung

18 augustus 2025
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Männer-Challenge

Ich habe 8 Wochen Männer-challenge hinter mir gebracht mit Blut,Schweiß und viel leiden! Thommy hat mich wieder für Sport und Ernährung begeistern können. Ich war wieder in der berühmten comfort-Zone gefangen. Durch tolles Essen mit einfachen und schnell zu bereiten des Essens habe ich wieder gelernt selber mit Freude zu kochen. Vorher war dieses „was Bestell ich heute“? Danke für dein Coaching deine Hilfe und die Fragen die dir zügig beantwortet und mit Tipps und Tricks in allen Belangen des Sports! Top Coach der es noch ehrlich meint und jemanden helfen möchte!!!

1 juli 2025
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Beste Entscheidung!!!

Ich durfte bei Thommy an einer achtwöchigen Challenge teilnehmen.
Das war die beste Entscheidung um meine alten Gewohnheiten noch einmal komplett neu zu sortieren.
Er hat mir nicht nur geholfen meine Abnehmziele innerhalb dieser Zeit zu erreichen, sondern mir auch gezeigt wie man seine Ernährung langfristig und gesund beibehalten kann. Auch jetzt 10 Monate nach meinem Coaching fühle ich mich besser, fitter und konnte meine Ergebnisse halten!!

15 augustus 2025
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Antwoord van Coach Thommy

deine Rückmeldung freut mich wirklich sehr! Gerade zu lesen, dass du nicht nur in den 8 Wochen deine Ziele erreicht hast, sondern auch 10 Monate später deine Erfolge hältst, zeigt, dass du wirklich verstanden hast, worum es geht: neue Gewohnheiten, die bleiben.
Genau das ist für mich der größte Erfolg – nicht nur kurzfristig abnehmen, sondern ein komplett neues Lebensgefühl zu schaffen. Ich bin stolz auf das, was du daraus gemacht hast, und freue mich, dass du weiterhin so konsequent deinen Weg gehst.
Mach weiter so – du bist das beste Beispiel dafür, was möglich ist, wenn man den Schritt wagt. 💪
Liebe Grüße
Thommy

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Menschlich und fachlich absoluter Top-Coach!!

Aufgrund einer Erkrankung habe ich Coach Thommy kontaktiert. Eigentlich wollte ich nur eine Ernährungsberatung, jedoch wurde mir im persönlichen Gespräch schnell klar, dass das der Mensch ist den ich im Prinzip seit Jahren an meiner Seite benötige um tatsächlich eine Transformation hinzubekommen.
Coach Thommy ist nicht nur absolut fachlich als Experte zu betrachten, vielmehr kann er sich aufgrund seiner eigenen gesundheitlichen Vergangenheit ganz besonders ganzheitlich in seine Klienten hineinversetzen.
Damit wurden meine Bedenken aufgelöst und ich habe meine Transformation gestartet. Aufgrund meiner gesundheitlichen Einschränkungen bin ich nicht zu 100% leistungsfähig, aber Coach Thommy nimmt besonders darauf Rücksicht und hat individuell meinen Ernährungs- und Trainingsplan erstellt. Mit der zugehörigen App funktioniert die Ernährungsumstellung einwandfrei, darüber hinaus steht Coach Thommy immer für Fragen und Gespräche zur Verfügung.
Jetzt befinde ich mich auf einem guten Weg der Rekonvaleszenz und freue mich über bisherige Erfolge. Mein Weg ist noch lange nicht zu Ende, und ich freue mich darüber Coach Thommy weiterhin an meiner Seite zu haben! Coach Thommy ist also nicht nur für junge Sportler mit bestimmten Zielen sondern auch für Menschen mit gesundheitlichen Problemen 100% zu empfehlen!

14 augustus 2025
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Antwoord van Coach Thommy

Liebe Jenny,
deine Worte bedeuten mir unglaublich viel... danke, dass du deine Erfahrung so offen teilst. 🙏
Es zeigt, wie wichtig es ist, nicht nur Pläne zu schreiben, sondern den Menschen hinter den Zielen zu sehen. Genau das ist mir in meinem Coaching am wichtigsten: dich mit deinen gesundheitlichen Einschränkungen ernst zu nehmen und dich dort abzuholen, wo du stehst.
Ich finde es beeindruckend, mit welcher Stärke und Konsequenz du deine Transformation angehst. Auch wenn nicht jeder Tag leicht ist, beweist du, dass Fortschritt immer möglich ist, wenn man den richtigen Weg und die passende Unterstützung hat.
Ich bin stolz, dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen – und freue mich auf all das, was wir gemeinsam noch erreichen werden. 💪
Liebe Grüße
Thommy

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Wem Kompetenz und jahrelange Erfahrung…

Wem Kompetenz und jahrelange Erfahrung bei seinem Trainer wichtig ist, der ist bei Coach Thommy genau richtig.
Bei ihm steht die Qualität stets vor der Quantität.
Er ist meiner Meinung nach ein Coach wie er im buche steht. Er passt auf und korrigiert sofort wenn die Ausführung nicht sitzt.
Ich glaube wäre er nicht in meinem Studio, wäre ich schon 4 mal wegen gelenkproblemen ausgefallen.😅

12 augustus 2025
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Antwoord van Coach Thommy

vielen Dank für dein starkes Feedback! 🙏 Genau das ist mein Anspruch: Qualität vor Quantität. Mir ist wichtig, dass jede Übung sitzt – nicht nur für schnelle Fortschritte, sondern vor allem für die langfristige Gesundheit.
Es freut mich, dass du das so wahrnimmst und dich sicher fühlst. Deine Entwicklung zeigt, dass sauberes Training immer den Unterschied macht. 💪
Auf viele weitere starke Einheiten!
Liebe Grüße
Thommy

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8 Wochen, die mein Leben verändert haben

Ich habe ein 8-wöchiges Coaching bei Thommy gemacht – und es hat nachhaltig mein Leben verändert.

Im Vorgespräch wurde sehr genau auf meine individuelle gesundheitliche Situation eingegangen, inklusive meiner Medikation (z. B. Betablocker). Auch ein Blutbild wurde ausgewertet, das Mängel zeigte – diese konnten durch gezielte Ernährung und Supplemente vollständig ausgeglichen werden.

Der Ernährungsplan war anfangs ungewohnt, vor allem das Eintragen, aber ab Woche 2 wurde es zur Routine. Fragen wurden immer schnell und sehr ausführlich beantwortet – oft mit Hintergrundwissen, sodass man wirklich verstanden hat, warum man etwas tut.

Das Ergebnis: In 8 Wochen habe ich 16 kg abgenommen, Fett verloren und gleichzeitig sichtbar Muskeln aufgebaut.
Ich fühle mich fitter, gesünder und einfach wieder wohl in meinem Körper.

Klare Empfehlung für alle, die nicht nur kurzfristig etwas verändern wollen, sondern echte, nachhaltige Ergebnisse suchen. Danke Thommy!

10 mei 2025
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Antwoord van Coach Thommy

Gerade nach deinem Schlaganfall so eine Leistung hinzulegen – das zeigt, wie stark du wirklich bist.
Viele hätten sich zurückgelehnt, du hast dich reingehängt. Neue Strukturen angenommen, alte Muster hinter dir gelassen und deinem Körper genau das gegeben, was er gebraucht hat.

Das war nicht einfach nur Disziplin – das war echter Wille zur Veränderung. Und genau dafür zieh ich meinen Hut.
Dass du dabei auch medizinische Themen wie die Medikation offen eingebracht hast, hat gezeigt: Du meinst es ernst. Und genau dann kann Coaching richtig wirken.

Ich bin stolz, dich auf diesem Weg begleitet zu haben – und du kannst das auch sein.
Riesenrespekt. Wirklich.

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Sympathisch, fokussiert, zuverlässig!

Thommy nimmt sich Zeit für seine Kunden, hat immer ein offenes Ohr, arbeitet lösungsorientiert und ist zuverlässig. Wer mit ihm nicht klar kommt, der muss halt noch an sich arbeiten! 😃

3 augustus 2025
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Antwoord van Coach Thommy

Patrick, Vielen dank für dein tolles Feedback... das liest man gerne!

Ich glaube fest dran: Coaching funktioniert nur, wenn man ehrlich miteinander umgeht, zuhört und gemeinsam Lösungen findet, die auch im Alltag umsetzbar sind.

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Thommy ist ein super Motivator

Thommy ist ein super Motivator!
Die Pläne sind gut auf den Alltag zugeschnitten und der enge Austausch mit Thommy hilft zu verstehen und am Ball zu bleiben.
Danke Thommy ♥️

7 februari 2025
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Antwoord van Coach Thommy

Danke dir für die Zeilen, das freut mich richtig.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie viel im Leben zusammenkommen kann, wenn man etwas verändern will. Genau deshalb geht’s bei mir nicht nur um einen Plan, sondern um das große Ganze.

Der Austausch ist mir sehr wichtig, weil ich will, dass man versteht, warum man etwas tut... und nicht einfach nur stumpf abarbeitet.

Danke dir für dein Vertrauen in meine Arbeit !

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Habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt

Habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Ich konnte ihn egal was fragen ohne das es mir unangenehm war . Fühlte mich mit meinen Fragen immer ernst genommen und er hat mir immer geantwortet. Ich würde das coaching jeder Zeit nochmal machen. NUR BEI THOMMY. Danke für die tolle Zeit und meinen tollen Körper 😊😊👍👍💪💪

2 augustus 2025
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Antwoord van Coach Thommy

Vielen Dank Daisy !

Danke dir für diese Netten Zeilen zu meinem Coaching !

Du hast mitgemacht, gefragt, umgesetzt – und dir dein Ergebnis echt verdient. Nicht, weil’s leicht war, sondern weil du drangeblieben bist.

Dass du dich bei mir wohlgefühlt hast, sagt mir, dass ich’s richtig gemacht hab. Coaching heißt für mich nicht nur Pläne schreiben, sondern wirklich da sein. Zuhören, erklären, mitgehen.

Und genau das war bei dir der Fall: gegenseitiges Vertrauen, ehrlicher Austausch – und am Ende ein Körper, der sich sehen lassen kann.

Danke für deine Energie und dein Vertrauen.

Thommy

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Sehr gutes individuelles Coaching

Sehr gutes individuelles Coaching. Thommy hat mir viele nützliche Tipps gegeben und ist weiterhin ein sehr guter und vertrauensvoller Ansprechpartner. Durch seine Tipps habe ich meine Rückenprobleme in den Griff bekommen und gute Techniken gelernt.

3 februari 2025
Logo Coach Thommy

Antwoord van Coach Thommy

Hey Laki,

danke für dein starkes Feedback – freut mich wirklich sehr!
Deine persönliche Entwicklung und die Tatsache, dass du das Gelernte im Alltag auch umsetzt, zeigen ganz klar: Wir haben im Coaching alles richtig gemacht.
Genau das ist mein Anspruch – keine leeren Worte, sondern echte Veränderung, die bleibt.

Bleib weiter so fokussiert – du bist auf einem richtig guten Weg!

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Ein Coach der mit Leib und Seele beim…

Ein Coach der mit Leib und Seele beim Klienten ist. Wo die Menschlichkeit nicht hinten angestellt wird. Keine 08/15 Trainings & Essenspläne, sondern immer angepasst werden. Hartes Training mit lockeren Sprüchen. Kurz und knapp Tommy ist toll. Mehr wie 5 Sternebewertung wert.

3 maart 2025
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Antwoord van Coach Thommy

Hey Kinga,

danke dir für dein starkes Feedback – und vor allem dafür, dass du mir vor Ort so viel Vertrauen geschenkt hast.
Deine Energie im Training, deine Offenheit im Gespräch und dein Wille zur Veränderung – genau das macht Coaching auf Augenhöhe aus.
Dass du meine Arbeit so siehst und wertschätzt, bestätigt alles, wofür ich stehe.

Ich freu mich, dass wir gemeinsam diesen Weg gegangen sind Und heute so stark geworden bist in deinem mindset !

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3 Monate Transformation

Ich habe das 3 Monate Game Changer Programm Mitte Mai begonnen.

Der Trainingsplan war individuell auf mich abgestimmt, die Ernährung praxisnah und alltagstauglich.
Auf Fragen hat Thommy 24/7 reagiert.

12 mei 2025
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Antwoord van Coach Thommy

Drei Monate, die richtig was bewegt haben – und das lag vor allem an dir.
Du hast den Plan nicht nur bekommen, sondern ihn gelebt.
Training, Ernährung, Alltag – alles Schritt für Schritt angepasst, umgesetzt und drangeblieben.

Genau so entsteht echte Veränderung. Transformation
Danke für dein Vertrauen und deine Offenheit in der Zusammenarbeit.
Hat richtig Spaß gemacht, dich auf diesem Weg zu begleiten

Beoordeeld met 5 van de 5 sterren

Super Fachwissen und Erfahrung

Super Fachwissen und Erfahrung, kann alles super vermitteln und ist ein sehr sympathischer Mensch

1 augustus 2025
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Antwoord van Coach Thommy

Stefan, danke dir für dein blindes Vertrauen seit Tag 1 in meine Arbeit.
Deine Transformation ist ein Paradebeispiel dafür, was möglich ist, wenn man sich nicht aufgibt, sondern nochmal alles auf eine Karte setzt.
Du hast dich reingehängt, mitgezogen, gelernt – und heute stehst du da, mit fast 60, und erlebst deinen zweiten Frühling.
Ich bin unglaublich stolz auf deine Leistung und deine Wahnsinnsveränderung – körperlich wie mental.

Das war nicht einfach ein Coaching – das war echte Veränderung.
Danke, dass ich dich begleiten durfte!

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Ich würde gerne mehr Sterne geben als…

Ich würde gerne mehr Sterne geben als nur 5… denn es ist auch so viel mehr als „nur training“, viel mehr eine komplette Veränderung mit so viel Erfahrung und Wissen, welches Thommy weitergibt! Dazu noch ordentlich Spaß und Austausch!

1 augustus 2025
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Antwoord van Coach Thommy

Julez ! DANKE !

Du bist nicht einfach "Teilnehmerin" im Coaching. Du bist jemand, der diesen Weg über lange Zeit mit mir gegangen ist.
Mit Höhen, mit Fragen, mit Wachstum – und mit jeder Menge Entwicklung.

Dass du heute sagst, es war mehr als nur Training – das ist genau das, was ich erreichen will. Weil es eben nicht nur um den Körper geht, sondern auch um den Kopf, das Herz, das Vertrauen.

Du hast dich geöffnet, du hast umgesetzt, du hast durchgezogen – und dabei bist du Stück für Stück über dich hinausgewachsen.
Das Ergebnis sieht man nicht nur im Spiegel – das spürt man auch in deinem ganzen Auftreten.

Danke für dein Vertrauen über all die Zeit.
Es war (und ist!) mir eine Ehre, dich begleiten zu dürfen.

Beoordeeld met 5 van de 5 sterren

Unfassbarer Trainer

Unfassbarer Trainer! Mit viel Leidenschaft und Herz bei der Arbeit! Egal welches Problem auftauchte, er ist / war da und hat alles angepasst. Fachlich absolut kompetent und menschlich eins mit Sternchen!

1 augustus 2025
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Antwoord van Coach Thommy

Jens, deine Reise mit mir zeigt einfach, was alles möglich ist, wenn man dranbleibt ..und du bleibst dran. Vom ersten Gespräch über deine Transformation bis heute im Online-Coaching war das nie einfach nur „Training“, sondern echtes Teamwork.

Was du verändert hast, sieht man nicht nur im Spiegel, man merkt’s in deinem ganzen Auftreten. Du hast das durchgezogen, mit allem, was dazugehört. Und dass du auch nach der ersten Phase weiter mit mir arbeitest, zeigt mir: Wir sind auf dem richtigen Weg – Schritt für Schritt, langfristig, ehrlich.

Danke für dein Vertrauen, für deine Offenheit und deine Energie.
Es ist mir eine Ehre, dich weiter begleiten zu dürfen.

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