FIT.nl Reviews 221

Ik heb het 9weekse Ignite9 programma bij FIT.nl gevolgd, met Jeroen als coach. Mijn belangrijkste doel was om weer plezier te krijgen in mijn trainingen. Daarnaast wilde ik weer de back- en front lever op de ringen kunnen vasthouden en hybrid trainingen doen.

Tijdens het traject heb ik ontzettend veel geleerd. Het trainingsschema werd volledig op maat gemaakt op basis van mijn doelen en werd wekelijks geëvalueerd en waar nodig aangepast.

Ook de incheckmomenten vond ik erg waardevol. Er wordt niet alleen gekeken naar je prestaties, maar ook naar hoe je je voelt, hoeveel stress je hebt en hoe het verder met je gaat. Hierdoor heb ik geleerd om dit soort reflectiemomenten ook in de toekomst zelf in te plannen.

De coaching is deskundig, kritisch en altijd goed onderbouwd. Dankzij dit traject heb ik mijn motivatie en plezier in trainen weer teruggevonden. Daarnaast merk ik duidelijk dat ik sterker en fitter ben geworden.

Duidelijk uitleg van de schema's en perfect dat je zo makkelijk een oefening kunt zoeken per spiergroep.

2 maanden geleden ben ik begonnen met het IGNITE9 programma onder begeleiding van Tycho. Vanwege de kosten in het begin getwijfeld of ik hier mee wou beginnen maar om uit een burnout te komen ermee begonnen. Ondertussen ben ik ontzettend tevreden met de resultaten:
Binnen 8 weken ben ik al ruim 9kg kwijt en ben ik een stuk sterker geworden! Ook ben ik weer aan het hardlopen waar ik bang voor was omdat ik jaren gekampt heb met hardloopknieen, maar hier heb ik helemaal niets van gemerkt! Het schema wordt opgesteld aan de hand van wat jij als doel stelt en dat werkt. Door krachttraining ben ik weer sterker geworden waardoor ik ook steeds beter kan hardlopen. Daarnaast mountainbike en wielren ik graag wat ook meegenomen wordt in het schema. Op alle vragen die je hebt krijgen je onderbouwde antwoorden. Ben je onzeker of je de goede vorm hebt bij een oefening, dan kun je een video van je oefening opsturen waarna je precies te horen krijgt wat er goed en niet goed gaat. Al met al ben ik zeer tevreden!

Zelf ben ik heel sportief maar kwam gewoon niet verder zelfstandig naar de volgende level sterker en fitter te worden in conditie en kracht samen met een langdurige blessure. Daarom was ik op zoek naar begleiding die mij scherp houd, corrigeert in training intensiteit, rust en met juiste voeding. In de afgelopen 15 weken heb ik al meer rust en kracht/conditie op een goed manier opgebouwd. Goede en kritische (positief)coaching, vakkundig met goede onderbouwingen. Echt een aanrader

Online intake gepland maar wegens omstandigheden deze moeten annuleren.
Deze week begonnen bij nieuwe werkgever en aan het werk dus. Maar volgens Jeroen heb je dan in 1 x niet meer de juiste mindset door de intake te annuleren. Krijgt geen tweede kans om afspraak te maken. Wordt gelijk afgewezen. Dat zegt veel over klantvriendelijkheid. Maar gelukkig zijn er genoeg andere sportscholen waar ze wel meedenken.

Ik heb meegedaan met de hybride clinic die werd verzorgd door Jeroen en Joeval. Deze clinic was zeer leuk en informatief en behandelde zowel de theorie als de praktijk (techniektraining hardlopen was inbegrepen). Ondanks dat ik al veel kennis had op dit gebied ben ik er toch wijzer uitgekomen. De clinic is dus geschikt voor nieuwe als gevorderde hybride atleten. Aanrader!

Ik loop al jaren hard en wilde heel graag een keer 50 km lopen. Twee jaar geleden kreeg ik te maken met een rugblessure waardoor ik anders ben gaan trainen en meer kracht ben toe gaan voegen. Door het niet goed gebruik maken van voeding kwam ik id duurlopen niet goed verder dan 30 km en was dan helemaal “leeg”. Ik ben begonnen hiermee in de hoop de krachttraining en voeding af te stemmen op mijn hardloop doelen. Ik ben vakkundig, prettig en laagdrempelig begeleid door Jeroen. Door de voeding en de krachttraining af te stemmen loop ik nu met een gemak 35 km. Ik ben niet “leeg” en heb het gevoel nog verder te kunnen lopen. In februari ga ik dan ook daadwerkelijk 50 km lopen.
Naast dat ik mijn duurlopen goed vol kan houden, voel ik me sterker en loop ik gemiddeld sneller. Dit heeft alles te maken met de trainingsopzet die ik van Jeroen elke week heb gekregen en natuurlijk alle voedingsadviezen. Want goede voeding is noodzakelijk als je fanatiek traint.
Daarnaast was het erg leuk en stimulerend dat Jeroen geregeld met filmpjes kwam over uiteenlopende onderwerpen met betrekking tot hardlopen.

Wat een top cursus, Zeer leerzaam en goed te onthouden.
Top video uitleg van een vakkundige docent.
Zeker een aanrader.
Ik kan hier als personal trainer zeker de meerwaarde van inzien.

Ik heb het ignite9 traject gevolgd onder begeleiding van Jeroen. Echt een top ervaring. Veel kennis opgedaan, structuur en lol in trainen terug gekregen. Duidelijk stuk fitter en sterker geworden en goede handvatten gekregen voor de toekomst.
Thanks Jeroen voor je positiviteit en kennis.

Erg blij met de app. Goede (thuis)sportprogramma’s, heldere planning, super betaalbaar en fijne service/communicatie. Aanrader!

Ik kan dit traject echt aan iedereen aanraden! Ik heb ontzettend veel kennis opgedaan over hoe je krachttraining en hardlopen het beste kunt combineren, vooral met het oog op de marathon. De begeleiding van Jeroen was top en duidelijk. Dankzij zijn aanpak begrijp ik nu veel beter hoe ik mijn trainingen kan opbouwen zonder overbelasting en met maximaal resultaat.

Wil je serieus stappen maken richting je doelen? Dan is dit traject onder leiding van Jeroen absoluut een aanrader!

Werkt perfect met zeer goede ondersteuning. Aanrader.

Voordat ik met jullie begon te werken, had ik al vaker aan trailruns meegedaan. Toch liep ik steeds tegen een aantal dingen aan, zoals blessures, vragen over voeding en periodes waarin mijn motivatie flink afnam. Ik merkte dat ik het lastig vond om daar alleen mijn weg in te vinden.
Wat me vooral in de weg zat, was mijn alles-of-nietsmentaliteit. Dankzij de woorden en begeleiding van Jeroen is dat bijna helemaal verdwenen. Ik heb geleerd om veel meer te kijken naar wat wél lukt in plaats van mezelf meteen af te straffen als iets niet gaat zoals gepland. Dat heeft mijn hele mindset rondom trainen veranderd.De persoonlijke begeleiding vond ik echt ontzettend fijn. Het voelde niet alsof ik een standaard schema volgde, maar dat er echt naar mij als persoon werd gekeken — wat ik nodig had, waar ik stond en wat bij mij paste.
In eerste instantie twijfelde ik wel wat over de prijs, maar achteraf kan ik zeggen dat het het geld méér dan waard was.

Dankzij de begeleiding in het IGNITE9 traject door Jeroen en Tycho, heb ik in 4 maand van niet kunnen hardlopen een 4 mijl in 33 minuten kunnen lopen en al mijn pr's met krachttraining flink kunnen verhogen.

Met coach Jeroen heb ik geweldige resultaten bereikt. Niet alleen balans gevonden tussen het trainen, drukke leven en voeding, maar ook veel op het mentale vlak. Ik zou het iedereen gunnen om een keer gebruik te maken van coaching, want je haalt er veel meer uit dan je van te voren denkt. Ik heb weer plezier terug gevonden in het sporten, mooie resultaten behaald en veel betere balans tussen alles kunnen vinden. Gun jezelf dit ook!

Ik heb het IGNITE9 programma gevolgd bij Jeroen. Had voor mijzelf als doel om beter te weten hoe je gerichte krachttraining (focus op billen) kan combineren met cardio (hardlopen). Jeroen schreef een super sterk schema voor me, waarmee ik zelfs een dag minder krachttraining ben gaan doen en zichtbaar meer resultaat heb bereikt. Plus daarnaast een groeiende conditie! Ik vond het contact met Jeroen gedurende de weken erg fijn. Hij dacht mee, stelde kritische vragen, motiveerde me en ik voelde de ruimte en vrijheid om alles te delen. Absoluut een aanrader als je professioneel advies wilt! DANK.

Ik heb alweer een tijd terug meegedaan met IGNITE9; Tycho was mijn coach. Voor mij was het belangrijkste om een goed begin te kunnen maken met krachtraining, voeding en slaap. Op voeding had ik wel iets meer begeleiding willen hebben, hoewel Tycho heeft aangegeven dat de andere onderdelen belangrijker voor mij waren. Ik ben gedurende de weken van IGNITE9 niet veel afgevallen qua kilo's en dat is nog steeds een uitdaging. Maar het hele traject heeft mij enorm geholpen om gemotiveerd te blijven sporten; ook heb ik zelf het idee dat, ondanks weinig minder kilo's, ik weet beter in mijn vel zit en de verhouding spieren/vet in de juiste richting gaan. Daarnaast hebben de adviezen van Tycho mij de juiste richting in gewezen om het komende jaar/jaren vooruit te komen naar een betere en sportievere vorm en heeft hij (en dit is belangrijk voor mij) nogmaals benadrukt dat afvallen cq betere levensstijl een marathon is en geen sprint. Ik ben dan ook dankbaar dat ik heb mee kunnen doen.

IGNITE9 is een goed programma met oog voor de deelnemer. Zeker geen standaard programma dat wordt afgedraaid. Zowel Jeroen als Tycho zijn erg betrokken bij de ontwikkelingen en hebben oog voor het totale plaatje ipv alleen spiergroei. In de aanloop heb ik veel aan hun reguliere check-ins en interesse. Een dikke aanrader.

Ik schrijf normaliter eigenlijk geen reviews en ben ook niet zo van de superlatieven. Deze keer maak ik een uitzondering want meedoen met Ignite9 was een van de beste beslissingen die ik de afgelopen jaren heb gemaakt.

Ik heb de afgelopen weken begeleiding ontvangen van Tycho en Jeroen. Tycho was verantwoordelijk voor de krachttraining/voeding en Jeroen voor cardio/duursport (zwemmen en hardlopen).

Wat ik vooral heel fijn vind is dat beide heren extreem veel praktijkervaring op meerdere disciplines (van ironman tot bodybuilding tot vechtsport etc) combineren met een diepe kennis van de actuele wetenschap. Ook is er veel aandacht voor het mentale aspect en het opbouwen van gezonde gewoontes. De professionele schema's, coachingsgesprekken, feedback op mijn trainingsvideo's en eetpatroon en antwoord op tal van overige vragen was altijd snel en gedetailleerd. Het contact is professioneel maar ook zeer vriendelijk en persoonlijk.

Mijn doelen waren om via een lean bulk wat kilo's spiermassa aan te komen en mijn conditie te verbeteren. Dat is allemaal gelukt en heb zelfs 'nieuwe' sporten ontdekt. Ik kan nu een heel stuk borstcrawl en zit te denken aan triatlon in de de nabije toekomst.

Belangrijker nog dan het behalen van mijn doelen is dat een aantal van de geleerde lessen en resultaten me veel vertrouwen geven voor de toekomst. Een deel van de benadering van Tycho en Jeroen pas ik nu bijvoorbeeld ook toe op het verbeteren van mijn mentale gezondheid en concentratie-vermogen. In die zin heeft deze ervaring me dan ook veel meer gebracht dan het verbeteren van mijn fitheid. Ook heb ik meer grip op m'n voeding. De app hielp daar heel goed bij. In het verleden zag ik vaak nogal op tegen het macro's tellen, een van de grootste redenen waardoor mijn progressie al jaren stil lag. Inmiddels heb ik door de app icm regelmatig wegen op de weegschaal een veel beter gevoel bij mijn voedselname en progressie. Ik vermoed dat met nog zo'n 2-3 maanden tracken, ik voldoende zal hebben aan de weegschaal. Dat is een heerlijk vooruitzicht omdat het afwegen en micro-managen me in het verleden een beetje tegen stond maar ik daardoor veels te weinig binnen kreeg.

Ignite9 is dus zeker een aanrader.

Veel dank, Tycho en Jeroen!

Gemak van de app, de ondersteuning van de mensen achter Fitpro de uitgebreide trainigsschema's