Løberlab Reviews 97

Jeg har været tilknyttet og trænet hos Løber Lab de sidste to år.
Jeg kan varmt anbefale Løber Lab, og jeg roser Asgers ekspertise.
Jeg er på ingen måde en hardcore løber, men bare en gennemsnitlig person, der var på udkig efter at inkorporere en passende cardio-øvelse i min træningsrutine.
Jeg har i årevis fået at vide, at jeg ikke burde løbe (dårligt for mine knæ), og jeg sad tilbage med en følelse af, at jeg ville stagnere, hvis jeg ville have en konditionstræning, jeg kunne lide, og som var effektiv.
Og jeg vil være Asger evigt taknemmelig for at have udfordret de tidligere anbefalinger og for at have hjulpet mig med at opbygge tillid til mine løbeevner med et trinvist program i et ensartet og sikkert tempo.

Jeg gik fra ikke at kunne løbe overhovedet til at løbe 5-7 km to gange om ugen og opnå et 10 km-løb for et par måneder siden.
De ugentlige træningsmål, justeringerne af øvelserne (baseret på tidsplan og tolerance) har været nøglen sammen med Asgers støtte og månedlige tjek.
I dag bliver jeg ikke mødt af en frygtelig følelse, når jeg tager løbeskoene på: «Gud, det her bliver en ulidelig træning, der vil få mig til at lide». I stedet er min indstilling nu «Lad os komme af sted, få det overstået og se, om tempoet er godt i dag».

Jeg har døjet med en genstridig mor-krop som jeg ikke rigtig kunne finde ud af at få igang igen efter en længere basal genoptræning med delte mavemuskler mv. Jeg har tidligere løbet og været glad for det, men kunne bare ikke rigtig finde benene igen post-børn. Jeg kom i rehab-forløb hos Asger og det var bare så skønt at få lidt tillid tilbage til benene og kunne få sparring på hvordan man kommer frem og igang efter at have følt min krop var “gået lidt i stykker”. Jeg løber tre gange om ugen nu - og har ikke lyst til at misse en tur, og laver mine skadesforebyggende øvelser. Jeg er smertefri og mega glad for jeg kan bruge min krop som jeg vil!
Jeg synes især forløbet har været godt til sparring, om hvordan man skelner mellem gode restitueringssmerter og begyndende skade. Jeg hang ud på performance i ca 6 måneder for at komme op på 10 km. Jeg var meget glad for den sparring jeg kunne have omkring hvordan man kan få mest mulig ud af sin træning i en travl hverdag som LøberLab er meget vidende om, ligesom viden om den nyeste forskning inde for skader og skadeforebyggende tiltag som løbestil, sko osv. for at understøtte en bæredygtig hverdag med løb.

Havde raget en overbelastningsskade i hoften til mig. Den betød store smerter ved løb og manglende kræfter i benet.
Tog fat i Løberlab og kom i behandling hos Mads.
Min intention var at kunne fortsætte med løb samtidig med vi arbejdede med at blive skaden kvit.
Hos Mads mødte jeg kæmpe forståelse for mit ønske og vi lagde sammen en god plan.
Efter 4 sessioner henover 2-3 måneder er mine smerter så godt som væk - jeg har holdt fast i den gode form og er nu stille og roligt ved at øge intensiteten.
Tak for et super godt forløb.

Jeg henvendte mig i foråret til LøberLab både for at få bugt med smerter i mit baglår og for at blive en bedre løber. Allerede efter første session fik jeg et klart indtryk af, at de havde styr på, hvilken del af min løbetræning, der var årsag til mine problemer. På kort tid fik vi smerterne under kontrol, og samtidig blev træningen mere og mere målrettet og kvalitetsfuld. Det kulminerede i efteråret med en personlig rekord på marathon – noget jeg ikke havde turdet håbe på for bare et halvt år siden! Jeg giver LøberLab min største anbefaling!

Asger har hjulpet mig med at komme ovenpå igen efter en løbeskade i læggen. Det handlede om stadig at løbe, men i et omfang som gjorde, at jeg langsomt kom over skaden uden at miste min grundform. Jeg har gentagne gange oplevet skader ifm overtræning. Asger har formået at tilrettelægge et løbeprogram til Marathon og halvmarathon, hvor jeg har holdt mig skadesfri hele vejen igennem. Jeg kan derfor bestemt anbefale et forløb hos løberlab! Man får et godt og varieret løbeprogram og lærer meget af det. Efter sådan et forløb føler man sig klædt godt på til at stå på egne ben og lave sit eget løbeprogram. Samt har jeg rykket mig meget formmæssigt og blevet en noget hurtigere løber på bare et år. Varmeste anbefaling herfra!

Efter en skadespause på 1,5 år havde jeg svært ved at komme i gang med løb igen uden smerter. Jeg startede et rehab forløb sammen med Nikolaj i Aarhus, som hjalp mig med at lægge en solid genoptræningsplan og ikke mindst, hjalp mig med at afkode de signaler min krop sendte til mig. Angsten for at få en ny skade fyldte meget for mig, og det var afgørende at have en ved min side som kunne hjælpe mig med at forstå min krop og få uddybende viden om løb generelt.
Det er nok det bedste jeg nogensinde har gjort. I juni løb jeg 96 km 🙏🏼

Sindsygt godt forløb
Søren har hjulpet mig til den helt store guld medalje.
Et lærerigt og motiverende forløb, hvor jeg har sat bedre og bedre tider og er kommet i mit livs løbe form.
Kan kun anbefales👍

Super godt forløb hos LøberLab og træner Teis Kalsbøl, der har hjulpet med genoptræning af løberknæ. Da jeg kontaktede LøberLab kunne jeg knap løbe 3 km uden at få smerter. Nu løber jeg næsten 60 km ugentligt uden smerter overhovedet. Stort anbefaling herfra!

Jeg tog fat I LøberLab, fordi jeg havde døjet med smerter omkring knæet igennem flere uger. Jeg havde egentlig været hos en anden løbetræner men havde ikke et indtryk af, at de var i stand til at hjælpe mig videre med løbet og skaden. Efter første session med LøberLab fik jeg en klar plan for løbetræningen med de ændringer som vi sammen vurdere skulle til. Vi har arbejdet med løbestil og supplerende styrketræning som et tillæg til den ugentlige løbetræning.
Fra første uge har vi kunne lægge på, og jeg var hurtigt klar til at skifte til et performance forløb.
Efter knap et halvt år, er jeg nu et sted hvor jeg er løbet halvmaraton to weekender i streg.
Jeg vil anbefale alle som skal have hjælp med en løbeskade eller som ønsker at blive klogere på deres løb at tage fat i LøberLab

Fantastisk oplevelse med Søren fra LøberLab. God sparring gennem hele forløbet med identificering af problem, genoptræning samt detaljeret og tæt monitoreret træningsprogram.

Jeg havde et perfekt forløb med Søren fra Løberlab i København. Jeg havde et mål om at løbe Copenhagen Marathon, og hans program gjorde dette muligt, og jeg nåede endda den ønskede tid. Søren har altid været enormt vidende, dygtig og har hjulpet mig igennem diverse bump på vejen. Jeg kan derfor stærkt anbefale et forløb hos Løberlab, uanset hvad dine mål må være. Jeg er blevet klogere, sundere og gladere.

Jeg kontaktede Løberlab da jeg en mindre skade i mit knæ. Denne skade fik Asger fra Løberlab hurtig styr på så jeg kunne fokusere på mit løb og mine mål.

Jeg er super tilfreds med forløbet hos løberlab

Mine varmeste anbefalinger! Har fået meget professionel guidance ifht. at opnå mine ambitiøse marathon mål… med god balance mellem performance og at undgå skader. Well done:)

At købe et forløb hos LøberLab er den bedste beslutning ift. mit løb, jeg nogensinde har taget.
Jeg er ikke den vildeste løber, men som et supplement til crossfit, ønskede jeg at kunne løbe 3-5 km uden at være ved at gå til. Men over en periode på halvandet år, blev jeg ved med at få ondt i knæet efter løb - ligemeget hvordan jeg synes jeg greb det an. Så til sidst kontaktede jeg Asger, som jeg har gået hos i næsten to måneder - og i disse to måneder har jeg med hans vejledning og træning kunne løbe kontinuerligt tre gange om ugen.
Ift. alt mulig andet behandling jeg har prøvet, får man utrolig meget for pengene i LøberLab - og man har nærmest sin egen træner med på hver eneste løbetur. Det er helt genialt. Jeg er er stort set smertefri nu og har samtidig fundet en helt fornyet glæde ved at løbe. Jeg skal helt sikkert fortsætte mit forløb hos LøberLab, når mit rehab er helt på plads.
Katja Wettergreen

Jeg har flere gange forsøgt at løbe mig selv igang, men opgivet med smerter i lænden. Et forløb hos Asger fra løberlab har gjort hele forskellen, jeg løber nu uden at have ondt nogen steder 15-20 km om ugen. Jeg er meget glad for forløbet, som ud over at have været veltilrettelagt også har været meget motiverende. Jeg kan give mine bedste anbefalinger. Ulla

Som nystartet løber døjede jeg med gentagende problemer med smerter og hævelse i knæet. Jeg havde næsten opgivet at komme til at løbe, jeg er over 40 år og tænkte, det måske var lidt sent at starte. Men som sidste forsøg startede jeg i Løberlab hos Asger. Jeg blev sendt ud at løbe på det dårlige knæ med lidt justeringer i løbemåde og fik nogle simple øvelser at supplere med, og herefter blev generne hurtigt mindre. Nu løber jeg uden smerter, hævelse eller indskrænket bevægelighed. Det har været et meget behageligt forløb hos Asger, som også lige tog sig tid til at hjælpe med lidt ankel- og håndledssmerter på vejen. Tak for et godt forløb.

Efter at have kæmpet med tilbagevende smerter i skinnebenene i forbindelse med løb, besluttede jeg mig for at tage fat i LøberLab. Det stod med det samme klart, at løbet var centrum for genoptræningen, og vi kom på blot tre konsultationer grundigt omkring årsag, smerter, styrketræning og løbestil. Alt sammen noget jeg fra start kunne mærke var målrettet og effektivt. Efter blot to måneders forløb er jeg parat til at overtage træningen selv, og fortsætte med de principper jeg har lært. Skulle jeg få behov for hjælp i fremtiden, vil jeg med sikkerhed tage fat i LøberLab"

Jeg elsker at løbe, men desværre har jeg i en længere periode været plaget af en gentagende knæskade.

Af den årsag søgte jeg i efteråret 2023 en fysioterapeut. Jeg gik med problemstillingen om hvorvidt en almindelig fysioterapeut har den nødvendige viden. Hvad nu hvis årsagen er min løbeteknik eller andet vedrørende mit løb?

Med den bekymring fandt jeg Løberlab og valgte dem fordi de har personlig og professionel erfaring med løb, samt at de er uddannede fysioterapeuter. Alt hvad jeg søgte.

Jeg blev hurtigt kontaktet og sat i forbindelse med Jakob Edsen, som derefter inviterede mig ind i deres klinik.

Jakob identificerede problemet, satte mig ind i udfordringen og sammen planlagde vi et forløb.

Min skade er i dag, seks måneder senere, væk. Jeg har det fantastisk og min form er tilbage til niveaut før skaden (og måske mere til).

Jeg kan varmt anbefale Løberlab og min personlige tilknytning, Jakob Edsen. Fantastisk, behagelig og vidensnært menneske, som jeg er sikker på at alle vil føle sig tryg ved. Tak for hjælpen, Jakob!

Husk at en hver skade kræver en positiv tilgang og en vilje til forandring. På den måde har man selv et ansvar i at forløbet bliver en succes.

Hvis du har et problem som forhindrer dig i at dyrke sport, så er Løberlab min anbefaling. Invester en smule tid, overskud og økonomi. Det er det hele værd.

Har været kunde i over et år, og har kun haft gode oplevelser. Meget venlig og professionel betjening og de øvelser jeg fik anbefalet har hjulpet så meget, at jeg er i stand til at løbe igen!
Eneste lille hage er, at platformen ikke kan "snakke" med gængse løbeapps. Jeg ved, at der arbejdes på det, og det som sagt kun en lille ting, der rigeligt opvejes af alt det positive

Rigtig godt forløb og god oplevelse!
Jeg har været igennem et forløb på et halvt års tid, efter at have bøvlet med nogle dårlige knæ igennem længere tid. Jeg kunne ikke gå længere ture uden at opleve smerter, men efter at være blevet fulgt med både øvelser, og løbeprogram, som blevet justeret ofte, alt efter smerter m.m. Så oplever jeg i dag at kunne løbe 10 km uden smerter!