Metodo Virtu® | Enzo Borrelli Reviews 

Ho iniziato questo percorso con il peso di 74 kg. Sono alta 1.68 e iniziando questo metodo mi sono sentita molto più energica e bene con me stessa. Bene non solo fisicamente ma anche mentalmente! Sto pian piano capendo il mio corpo e il rapporto con il cibo, cosa non scontata perché ho provato altre diete alcune con pochi risultati! Dopo questo periodo di 3 mesi più i 10 giorni di challenge ho perso 11 kg. E mi sento bene. Non è facile e imminente il cambiamento, ma con costanza voglio raggiungere l'obbiettivo prefissato, mancano altri due kg. Grazie per il supporto e il lavoro 😊 non ci fermiamo!!

Ciao, ci tengo veramente a ringraziare Enzo ed Elisa per questa bellissima esperienza e percorso che ho fatto con loro ,in due mesi e mezzo ho perso 7,15 kg sensa sentirmi la fame mai ,ma sopratutto sentirmi bella e sicura di me e del mio fisico ogni giorno
Grazie per tutto r bellissimo vedere te stessa allo specchio e piacerti
Per chi ha il minimo dubbio di questo metodo toglietelo e cominciate se sa pensare due volte perché è meraviglioso il cambiamento che vedrete dentro di voi stessi
Pensavo che erano solo i kg in più la cosa più importante ma nn e vero e il nostro benessere la cosa importante
Grazie mille di cuore a Elisa ed Enzo 🤗🤗

Ho fatto tante diete ma le interrompo subito perché sono troppo ghiotta. Ho iniziato questa e sono al 4° giorno. In tre giorni ho perso 2,20kh. Per me è un buon traguardo. Perché ci riesco con questa di Virtù? Perché mangio le proteine a sazietà senza pesarle. L'unica pecca è che devo fare una camminata di 30 minuti a giorni alterni ma, con questo caldo non ce la faccio🥺😁🥵🥵🥵

REPORT METODO VIRTU – Deana Curraj
1. Inizio percorso
Ho iniziato il Metodo Virtu il 18 aprile con 10 giorni di Challenge.
- Primi 5 giorni: fase di Blocco – no verdura, no carboidrati
- Giorni 6-10: inserimento verdure e carboidrati
2. Risultato Challenge 10 giorni
Peso iniziale: 75,0 kg
Peso dopo 10 giorni: 71,2 kg
Persi: 3,8 kg
3. Proseguimento percorso
Dal 29 aprile ho iniziato il percorso completo con 2 settimane di mantenimento + 1 settimana di blocco.
All’inizio ho fatto fatica: non trovavo la quadra e seguire tutte le indicazioni mi sembrava complicato. Piano piano, errore dopo errore e indicazione dopo indicazione, sono entrata nell’ottica del metodo.
Ho iniziato a programmare i pasti: tanto pollo e tanto pesce, spesa mirata solo per me.
Qualche sgarro per compleanni o giorni festivi, ma sempre recuperato con costanza nei giorni successivi.
4. Attività fisica
Non ho fatto esercizi strutturati. Ho scelto di andare al lavoro in bici ogni giorno:
24 min andata + 24 min ritorno = 6,7 km x 2
All’inizio era dura, avevo il fiatone. Ora più vado avanti più mi sento in forma.
Fare esercizi resta uno dei miei prossimi obiettivi.
5. Risultato ad oggi 25/06/2026
Peso attuale: 64,8 kg
Totale perso da inizio: 10,2 kg
6. Prossima sfida
Obiettivo personale: arrivare a 60 kg.

Ciao, Enzo e il suo staff non vi danno una dieta ma vi regalano uno stile di vita basato sulla salute e sul benessere sia fisico che mentale. Il "metodo" insegna a rispettare il nostro corpo ed a conoscerlo: è importante ascoltarlo e capire cosa mettergli dentro...esatto!!! Ogni corpo ha un suo equilibrio e ogni mente è legata al proprio corpo. Bisogna sapere di che cosa ha bisogno e quello che gli fa bene! Ecco xchè Enzo insiste che il suo è un metodo... E questo metodo ti permette di volerti bene e di darti rispetto!!! Come si dice "corpo sano, mente sana". Grazie Enzo e a tutta la challenge 10!!!

Il mio percorso:
Ecco i miei dati:
- Età: 47
- Altezza 165
- Peso giorno 1 challenge: 80
- Peso del 22/02/26 a fine challenge 77
Dal 23/03 ho iniziato il percorso di 4 mesi , con costanza e determinazione sono arrivata ad oggi con -9 kg circa (71,7)... Un metodo che mi ha fatto riscoprire me stessa non solo perché ho perso peso anche perché l' ho fatto consapevolmente e senza stress grazie anche al vostro supporto, tuo e di Elisa... Non sono impazzita per creare ogni giorno pranzo e cena perché gli schemi sono comodissimi e facili da seguire soprattutto per una come me che esce la mattina di casa alle 8:00 e rientra alle 19:00 mi ha permesso di mangiare sempre cose diverse organizzando la spesa. Ho cercato di fare sport come potevo e ho focalizzato il movimento soprattutto sulla camminata tre volte a settimana. Il mio obbiettivo iniziale era di arrivare a 65 kg e rimanere tale ci arriverò in passo alla volta... Grazi di cuore Enzo e Elisa

Sono contenta di essermi imbattuta nel metodo VIRTU. È l' unico che ha funzionato per farmi ritrovare il mio amor proprio e la mia vitalità. Grazie a tutto lo staff che mi ha seguito costantemente e soprattutto a Enzo che mi ha spronato ad andare avanti. Avevo la pressione leggermente alta e dovevo prendere la pillola la mattina, ma ora ne posso fare a meno. Grazie a questa alimentazione consapevole si è normalizzata e non ne ho più bisogno. Questo metodo è una certezza.

Questo è un po' il resoconto del mio percorso. Ho cominciato con la challenge 10 il 21 di aprile e il peso era di circa 85 kg e quello che ho notato subito da primi giorni che il peso calava nonostante mangiassi molto e più volte al giorno, naturalmente seguendo la guida che mi era stata data dalla coach Martina. Alla fine dei 10 giorni ho deciso di proseguire per altri 2 mesi per arrivare al mio peso forma che pensavo fosse di circa 80 kg. A farla breve sono arrivato a 78 kg e devo dire che sto molto bene, mi sono sgonfiato molto e il fatto di non portare più quel peso inutile, mi ha cambiato anche l'umore. Quando faccio qualche sgarro mi è stato detto come fare a tornare in riga e tutto è andato molto bene e sempre sotto il controllo quotidiano di Martina prima ed Elisa ed Enzo dopo. La cosa che all'inizio mi è pesata di più è stata quella di non poter mangiare uno dei miei alimenti preferiti, la pizza, e questa cosa è stata la mia più grande rinuncia iniziale; se posso dire era più un fattore legato alla golosità che alla fame, perchè la fame non l'ho mai sentita. Ora comunque posso ritornare a mangiare il mio alimento preferito e siccome sgarro con le quantità in modo molto importante, so che per i 2/3 giorni successivi devo evitare di assumere qualsiasi carboidrato. Vorrei dire un' ultima cosa, se avessi seguito anche tutti gli esercizi fisici giornalieri indicati nel programma, sicuramente avrei avuto anche un risultato migliore, ma purtroppo la mia vita quotidiana non mi lascia sempre il tempo che vorrei. La mia valutazione di questo percorso è molto positiva e le cose che sono state insegnate rimarranno per sempre. Grazie a voi

In 2 mesi ho perso 6 kg! Esattamente ciò che mi era stato “promesso “.
Un traguardo che da anni non riuscivo più a raggiungere ! Il connubio tra metodo e supporto psicologico è stato fondamentale nonostante fossi all’inizio estremamente scettica ! Oggi voglio che questo metodo faccia parte della mia vita! Grazie grazie grazie! 💖

Buon giorno oggi inizio il terzo e ultimo mese quindi mi impegnerò al massimo. In questi mesi ho capito che fare colazione é importante e bere lo è ancora di più, che posso mangiare a sazietà senza mischiare un po' di questo di quello e di quell' altro, ma si anche quest'altro un pezzettino; che una passeggiata è sempre piacevole e almeno un minimo ti muovi e che ho ancora un corpo funzionante anche se in maniera differente da quando avevo 30 anni. Il vostro sostegno è stato fondamentale, avevo bisogno di qualcuno che mi controllasse costantemente ❤️. Sono già felice così. Si inizia l'ultimo mese con un -7kg dopo 70 gg

Salve a tutti, il metodo Virtù è stato per me come scoprire un nuovo mondo ❤️
In due mesi 8 kg ( ho iniziato subito dopo essere stata operata alla cuffia dei rotatori) , quindi il mio fitness non era dei migliori.
Dopo diversi metodi ,nel corso degli ultimi decenni, che non mi hanno mai lasciata soddisfatta, ho trovato un modo per gestire facilmente e senza troppi sacrifici la mia perdita di peso.
Il traguardo è vicino, e comunque userò questo metodo come alimentazione per la mia salute, mentale e fisica.
Grazie, grazie soprattutto a Enzo, Elisa e tutto il team Virtu SIETE FANTASTICI

Salve, sono Anna Maria, 59 anni.
Il tutto e iniziato per curiosità con la challenge 10,il primo giorno lo ricordo benissimo ancora adesso,- 800gr. Caspita mi sono detta ! Fine challenge - 2 KG. Lamia curiosità si trasformava in " motivazione e costanza senza fatica, cosi dopo il colloquio ho voluto provare il percorso che mi ha portato ad oggi . Sono partita da un peso di 75.5 KG a 68.4, meno 7.100 kg di soddisfazione e motivazione, in tutto qsto devo dire che ci sono sgarri,cerimonie e occasioni che la vita quotidiana ti dà , maaa Enzo in tutto questo e stato fondamentale, mi ha supportata,incoraggiata fatto capire che gli sgarri ci possono stare basta riprendere il metodo e continuare lo stile di vita. Di questo si tratta "STILE , METODO", non dieta che finito il percorso della dieta ricominci dimenticandoti che si riprende tutto con interessi.
Per questo non finirò mai di ringraziare Enzo,Elisa dal profondo del ❤️ per la serietà che mettono nel suo lavoro,( COSTANZA,SUPPORTO, INCORAGGIAMENTI E DELICATA SEVERITA) ti portano piano piano ad imparare la costanza ,il mangiare sano ...IL METODO.
Consiglio vivamente a tutti coloro che vogliono intraprendere un percorso di dimagrimento di seguire il METODO VIRTU CON ENZO BORRELLO E IL SUO TEAM perché funziona. Grazie ,Grazie ,Grazie Enzo .

Ne ho provare così tante di diete..e sempre con un effetto yo yo straziante..conosco metodo virtu grazie al challenge..e scopro di aver trovato il metodo giusto per tutta vita.
Veramente grazie!!

Ho iniziato il percorso per curiosità per provare con la challenge 10 nei primi 10 giorni ho perso 5 kg e quindi ho deciso di continuare sono rimasto molto contento ringrazio Enzo per avermi seguito sempre e motivato a seguire il metodo che continuerò a seguire anche perché in tre mesi ho perso la bellezza di 14 kg e adesso sono più motivato a fare attività fisica e soprattutto o ho perso 3 taglie grazie ancora Enzo

Persi 10 kg in 3 mesi!!!
Sono felicissima ed entusiasta, che dire di più?
E' un metodo fantastico dove mangi senza far la fame e i risultati si vedono da SUBITO nella prima settimana, donandoti forza e buonumore!
Ero diventata una cicciona e non mi sopportavo più...
Ora sono pronta per le mie vacanze al mare e soprattutto per la prova costume. Voglio continuare con questo metodo.
Grazie Enzo Borrelli e a tutto il suo gentilissimo staff!!!

Se ci fossero 10 stelle le darei! Perché dopo anni nei quali ho provato di tutto, tra diete massacranti e digiuni senza senso, ho deciso di partecipare alla challenge gratuita di 10 gg del metodo Virtu. Ho perso subito 3 kg. Ho deciso di continuare ed in 25 gg ho perso 7kg e 2 taglie. Senza mai soffrire la fame, senza massacrarmi in palestra. Ho un supporto giornaliero costante, sia a livello tecnico e pratico che emotivo! Respiro bene, dormo meglio, mi sento piena di energia! Continuerò ancora perché voglio perdere i kg che mi mancano per raggiungere il peso forma e continuerò anche in futuro a seguire il metodo. Perché Virtu è un metodo da seguire per sempre. Non solo per avere un bel fisico ma anche e soprattutto per stare bene! Adesso però non vedo l'ora di andare al mare e di sfoggiare un fantastico bikini! Grazie Virtu!! ❤️

Riassumere il mio percorso sarebbe riduttivo ma lo farò partendo dai numeri - 7.5kg -7cm di vita-4 di giro coscia e -2 di giro braccio...ma se vi dicessi che qs non è il risultato più importante ci credereste? E bene si è così. Mi chiamo Ilaria e ho 54 anni , da 4 anni sono in menopausa e come molte donne ho preso 10kg xchè il mio metabolismo si è bloccato e io ho continuato a mangiare come ho sempre fatto, ovvero preferendo carboidrati e pizze. Soffro di fibromialgia diagnosticata 15 anni fa...e proprio qs è il mio risultato più importante. Il metodo virtù ha ridotto lo stato infiammatorio e ha ridotto i dolori. Qs mi ha perso di allenarmi in modo più intenso e di conseguenza il mio fisico si è rafforzato e migliorato. Tra pochi GG il mio percorso con il supporto di Enzo e elisa si concluderà e già mi mancano. Sono un connubio perfetto di forza e autorevolezza ma anche di sicurezza e dolcezza. Mi sono completamente affidata alla loro esperienza e ho cercato di essere ligia e perfetta nelle mie giornate. A volte è stato facile con la forte motivazione trasmessa a volte molto più complicato non cadere in tentazione...ma sono soddisfattissima di me stessa. Mio marito mi chiamava ciccetta come soprannome...e adesso mi chiama scherzosamente 'bella e snella' ...ricordandomi sempre soprattutto che adesso sono più forte e meno dolorante. Sento che anche lui è fiero di me. Concludo dicendo che prima di incontrare Enzo avevo provato tutte le diete dell' universo ma nessuna eccetto Herbalife mi aveva riportato la bilancia a 62kg. Sono che interrotti i pasti sostituitivi ho ripreso tutto con gli interessi. Non avevo imparato niente e qs invece è il vero cambiamento. Imparare a volersi bene e capire che il nostro benessere dipende da abitudini sane..cibo, movimento e riposo.
Grazie di 💓 x tutto (anche se non posso credere che non potrò più scrivervi ...) vorrei trovare una formula con cui tipo una volta al mese vi invio il peso.. così mi sento controllata a distanza. .. . E motivata a non mollare mai. 🥰🥰

sono al mio penultimo gg di questi due mesi di Virtu. Traggo le conclusioni del percorso:
Peso di partenza 85.5
Peso post primi 10 gg di blocco 81.2
Peso di fine percorso 74.5. Il mio obiettivo era 74 quindi 👍.
Di sicuro avere un team che mi segue mi ha dato la motivazione che mancava e il metodo alcune indicazioni alimentari che non conoscevo e che mi saranno utili sempre.
Mi sento bene, sono più energico e non sento sonnolenza post pranzo..

"Ho iniziato il mio percorso il 16 di marzo. Pesavo 75,7 Kg
Venivo da una recente immobilizzazione per frattura di rotula ..volevo perdere peso per gravare meno sul ginocchio.
Ero scoraggiata dalle precedenti diete e sopratutto dal fatto che riprendevo sempre tutto con gli interessi e ogni volta diventava sempre più difficile perdere peso.
Ho quindi iniziato la challenge da 10 giorni e, in seguito, persi i primi 3 kg, ho deciso di intraprendere il percorso di 3 mesi.
Attualmente sono 67,2 Kg.
Ho perso 8,5 kg ..me ne mancano 1,5kg per raggiungere il mio obiettivo ma io ho già vinto (ovviamente continuerò da sola... fino al raggiungimento del mio peso ideale )
Il percorso non è stato sempre facile, con la gestione del mio lavoro ...le tentazioni continue e con la gestione dei miei due figli, i numerosi impegni ...
Ma ho tenuto duro, soprattutto dal punto di vista alimentare, avrei sicuramente ottenuto ancora di più i termini di ricomposizione corporea e tonicità se avessi fatto ancora più movimento ed esercizi di tonificazione.
Enzo ed Elisa mi sono stati addosso come due falchi e proprio grazie a loro e alla mia determinazione sono riuscita a non mollare. Oggi mi sento più forte, più consapevole e, passo dopo passo, sto costruendo una versione di me stessa più equilibrata e "snella"
Lo specchio e la bilancia di tutto il percorso sono stati gli altri ..in primis mio marito e i miei figli che mi hanno sempre aiutato e hanno riconosciuto i miei sforzi e esaltato i miei risultati.
Uno speciale grazie quindi a Enzo ed Elisa e alla mia meravigliosa famiglia!!!

Esperienza molto positiva. Coach straordinario!