Anfangs war ich skeptisch
Anfangs war ich skeptisch, ob ich diese Art von App wirklich regelmäßig nutzen würde, aber inzwischen gehört das tägliche Eintragen meiner Stimmung fest zu meinem Ablauf. Es hilft mir, Muster zu erkennen, die mir vorher gar nicht so bewusst waren. Besonders die Trends über Wochen hinweg zeigen mir, wann meine psychische Verfassung besser oder schlechter ist. Die kurzen, wissenschaftlich fundierten Atemübungen sind super, um zwischendurch mal runterzukommen. Insgesamt eine sehr gelungene und nützliche Anwendung, die mir definitiv mehr Klarheit verschafft.








