Verwendag voor je lijf, geest en ziel
mijn eerste kennismaking met Alina was tijdens een workshop tango samen met haar partner. Gedegen, met kennis van zaken , met veel aandacht voor houding, spanning en ontspanning in je lijf, ademhaling om zo het beste tijdens het dansen uit jezelf te halen. Op uitnodiging ben ik een dagje bij haar thuis geweest om deel te nemen aan Body Home retreat. In een kleine groep dames een hele dag gewerkt aan je eigen lijf, hoe zit je in je vel, ademen, oefeningen en het delen van veel persoonlijke verhalen. Een fantastische locatie met veel groen en ruimte. Het samen lunchen met door ieder zelf-meegebrachte gerechten was een feestje!
De dag voelde als een soort van Spa, verwennen van jezelf; hoofd leeg, bezig met je lijf en je gevoel van eigenwaarde. Alina is niet alleen in staat om op professionele wijze bezig te gaan met je lijf , bewegingen, ademhalingen, houding etc, maar ook om je tot denken aan te zetten over je lijfwijze, leefstijl etc.,, Wat maakt dat ik niet genoeg aandacht aan mijn lijf en mezelf schenk en wat heb ik nodig om dat wel te doen???"
Een geweldige dag, zowel voor mijn lijf en geest, maar ook met fijne andere deelnemers waarin door de dag heen een soort van nieuwe band ontstond, en daar heeft Alina een groot aandeel in gehad... ik kom zeker graag weer een keertje terug!