Jouwbekkentherapeut.nl Reviews 

veel geleerd en handig dat je steeds terug kunt kijken via de video's . alleen doen als je echt elke dag wil of kan oefenen. later kan het wat minder en gebeurt het meer vanzelf.
succes!

Heel fijn om te ontdekken dat het steeds beter met me gaat. De heftige buikpijnen zijn over, ik kan beter en langer ophouden. De verkramptheid is voorbij.En op dagen dat het niet goed gaat weet ik nu waar dat aan ligt. Even teruggrijpen op de oefeningen.

Ik had me voor de betaalde lessen aangemeld na het webinar bekkenbodem terapie voor mannen. Er was een teller waarna het geld voor de lessen met wel 100 euro verhoogd zou worden. Omdat ik die preis niet wilde mislopen heb ik me maar aangemeld terwijl ik eigenlijk nog twijfelde. Ik wist namelijk niet zeker of het wel voor mij zou werken, maar door de garantie besloot ik het toch te proberen. 8 weken lang kan je elke week een lesje kijken, die al gouw van ongeveer twintig naar hoogstens 8 minuten gingen. 350 euro voor zulke korte en zo weinig lessen! Ik heb er geen effekt van gemerkt, allemaal verspilt geld dus. In de lessen krijg je steeds te horen dat het tijd nodig heeft, maar dan vervolgens wel de garantie snel af laten lopen zodat niemand er aanspraak op kan maken... Mijn advies: zoek iemand die weet wat ze doet, en niet een commercieel iemand die alleen maar geld wil verdienen zoals Yildiz!! Totaal zinloos dit...

Deze online therapie heeft mij fantastisch geholpen! Ideaal dat je het gewoon thuis kan doen met optimale begeleiding aan de hand van video’s. Goed opgebouwd in 9 lessen. Ik kan nu met 5 minuten per dag blijven oefenen omdat dit haalbaar is en heb er veel vrijheid voor terug gekregen.

Het heeftbij mij heel goed geholpen. Worstelde al langere tijd met een te gespannen bekkenbodem, met vnl blaasproblemen als gevolg. Niet kunnen of juist steeds moeten plassen. Ik heb daarvoor de specifieke therapie gevolgd en gedurende een paar weken geleerd de bekkenbodemspieren te ontspannen. Dat werkte prima. Als je eenmaal doorhebt wanneer je te veel aanspant, kun je ook ontspannen. Ik blijf na de therapie elke dag een paar kleine oefeningen doen en heb geen klachten meer ondervonden. Zelfs als ik me moet inslannen (tillen, sporte etc.)kan ik de ontspanning aanhouden. Dus top. De ondersteuning vanuit de therapeuten is ook prima; je krijgt snel een antwoord op je vragen.

Beste alle
Deze site is geweldig 🫶🏻
Echt aanrader , wat je wel moet realiseren is dat de oefeningen doen wel discipline vereisen .
Maar het wordt super duidelijk uitgelegd en zeer duidelijke filmpjes !!
Geweldig zo mega veel verbetering …
En zeer tevreden mens😘
Die graag blijft trainen 👊🏼

Dit zou iedere vrouw aangeboden moeten worden na bevalling of operatie. Nu zocht ik zelf hulp, 30 jaar na de eerste bevalling. Zo blij dat het alsnog werkt. De spieren doen weer wat ze moeten doen en dit al na 8 weken! Goede instructies en heldere aanwijzingen. Ingrid (62 jaar)

Een prima online training waarbij alle oefeningen helder worden voor gedaan. Hierdoor kan je lekker in je eigen omgeving rustig oefenen. Heeft mij heel erg geholpen! Terecht dat het volledig vergoed wordt door de verzekering!
Een echte aanrader!

De online training was prettig om te doen op momenten dat het jezelf uitkomt.
Ik heb veel verbetering ervaren; nog niet 100% maar dan kun je nogmaals de training doorlopen om de puntjes op de i te zetten. Op mails krijg je goed antwoord en aanvullend advies.
Bedankt Yildiz en het team!

In januari ben begonnen met de bekkentherapie online. Ik heb van tevoren en tijdens de training aangegeven dat ik er moeite mee had, deels vanwege een verzakking. Vooruitgang bleef maar op zich wachten, terwijl ik alle tips grondig heb doorgenomen en toegepast. Haar assistenten gaven standaard antwoorden, en ik merkte nergens dat zij of Yildiz met me meevoelden. Na een aantal lessen had ik de hoop opgegeven en gaf aan dat ik wilde stoppen, binnen de termijn van 90 dagen. Toen kwam Yildiz met allerlei smoesjes om de garantie niet terug te geven. Het was toen toch ineens 2 weken om aan te geven hoe je het vond. Doe toch niet zo mal... zelfs met kleding retourneren krijg je langer de tijd. Ze wil gewoon dat niemand garantie aanvraagt, of het nou werkt of niet. Geen resultaat en 349 euro down the drain...

Er is een oud verkooptrucje dat marketeers graag gebruiken: Neem iets waar mensen zich voor schamen, geef het een medisch klinkende naam, zet er een vriendelijk gezicht bij, strooi met succesverhalen, hang er een stevige prijs aan en noem het “therapie”.

Dat is precies het gevoel dat ik kreeg bij Yildiz met haar "jouwbekkentherapeut.nl."

De naam “Jouwbekkentherapeut” klinkt alsof je persoonlijke therapeutische begeleiding krijgt. De term “bekkenbodemtherapie” klinkt serieus, medisch en specialistisch. De teksten beloven controle, verbetering, minder klachten, soms zelfs dat urineverlies of verzakkingsklachten verleden tijd kunnen worden.

Maar als je beter kijkt, koop je vooral een gestandaardiseerd online programma met video’s, werkbladen en e-mailcontact. En Yildiz presenteert zich als oefentherapeut Cesar / bekkenoefentherapeut. Ze is geen geregistreerd bekkenfysiotherapeut. Maar ze noemt het wel bekkenbodemtherapie - misleidend!

Dat onderscheid is belangrijk.

Zeker als je doelgroep bestaat uit vrouwen met urineverlies, verzakking, pijn, schaamte of klachten na zwangerschap of operatie. Dat zijn geen mensen die zitten te wachten op slimme copywriting. Die zoeken betrouwbare hulp.

Wat mij stoort, is dat de marketing groter klinkt dan het product. De naamgeving, de therapeutische taal, de succesverhalen, de prijs en de beloftes wekken samen een indruk die volgens mij veel zwaarder is dan wat er feitelijk geleverd wordt.

Voor €449 verwacht ik geen mooi verpakte belofte. Dan verwacht ik glasheldere afbakening: wat ben je wel, wat ben je niet, voor wie werkt dit waarschijnlijk niet, wanneer moet iemand eerst naar een arts of geregistreerd bekkenfysiotherapeut, en hoe hard zijn die succespercentages eigenlijk? Er is werkelijk geen enkele onderbouwing te vinden over de torenhoge succespercentages. Dan zouden hier toch ook wel meer positieve Trustpilot reviews zijn?

Die transparantie mis ik.

Voor mij voelt dit als een klassiek geval van marketing die vóór de nuance uit rent.

En bij bekkenbodemklachten vind ik dat kwalijk. Misleidend zelfs.

Ik dacht dat mijn probleem: véél te vaak moeten plassen, waardoor wandelingen, museumbezoekjes, boodschappen doen, steeds lastiger werden, nooit meer opgelost zouden kunnen worden…..
Wat een geluk dat ik helemaal per ongeluk via fb bij jullie terechtkwam.
Ik ben zo blij dat ik nu weet hoe ik moet ademen, wanneer ik mijn bekkenbodemspieren moet gebruiken… al met al: een wereld van verschil!
DANK!

Mijn huisarts gaf mij de website door van urincontrol.nl. Ikben 85 jaar, heb veel getennist, lange afstandwandelingen gedaan. Al vele jaren ga ik een paar keer per week naar aquafitness.
Ik wist wel wat het bekken inhoudt, maar had geen idee van een bekkenbodem. Nu ben ik me heel bewust van de bouw en functie ervan. Alle uitleg oefen ik bijna dagelijks, of ik word eraan herinnerd. O.a. het hebben van vertrouwen en ook het feit dat ademhalingsspieren bijdragen aan onder controle krijgen van de stevigheid van de BB. Ik ben blij dat ik deelgenomen he aan de cursus met een positief resultaat.

Via internet kwam ik terecht bij Yildiz. Een webinar gezien en me meteen opgegeven. Ik kan het thuis doen of op vakantie en dat vind ik super.
Ik heb geen smoes meer om het niet te doen.

De uitleg van Yildiz tegelijk met de oefeningen werkt voor mij heel goed. Ik vind haar stem plezierig en rustig.
De klachten zijn al een stuk minder. Dit geldt voor plassen en ontlasting!!

Kortom, een aanrader!!

De online cursus heeft mij veel inzicht gegeven. Ik ben na 25 jr pillen te hebben geslikt om mijn urine langer op te houden al na 2 weken met de pillen gestopt. Dat was voor mij een groot plus punt! De pillen hebben allemaal vervelende bijwerkingen. Ik heb met mijn huisarts de voor- en nadelen bekeken Obgemsa 75 mg kwam als beste uit de bus.
Nadelig voor mij was dat ik erg veel pijn in mijn onder rug kreeg doordat ik verkeerd aanspande tijdens de online cursus, waar ik al na 2 weken achter kwam en goede feetback heb gekregen. Ik ben onder behandeling bij een bekkenbodem therapeut. De pijn zit in mijn boven bil en straalt uit naar mijn rechter boven been en knie waardoor ik moeilijk kan lopen. Hoop dat het met de oefeningen die ik mee kreeg snel beter zal gaan.
De verzakking is veel minder door de oefeningen.
De website geeft veel extra informatie tijdens de online cursus.

Top Online Bekkentherapie, gewoon vanuit huiskamer!
Ik heb besloten de modules allemaal nog eens te herhalen; het enorme voordeel van Online is de kracht van de les, en het feit dat zowel de therapeut als patient ongestoord kan door-werken. Voor mij geldt dat ik een tweede ronde nog nieuwe dingen hoor en leer, die ik eerder ‘gemist’ heb en vandaar dat ik van voor af aan ben begonnen, en ben zeer tevreden.

Intensief en met volle discipline het programma gevolgd.
Maar ik voelde geen enkele verbetering over de tijd van 3 maanden. Ik kreeg zelfs meer last van ontlasting druk en verlies, dit kende ik voorheen niet. Daar heb ik over en weer mailcontact gehad met de nodige adviezen. Ik heb toen ook regelmatig aangegeven dat ik twijfelde of ik de oefening wel goed deed? Daar miste ik dus fysiek onderzoek om dit te controleren. Ik heb aangegeven na de laatste les gedaan te hebben dat ik er niet blij mee was hoe deze training verlopen was met weinig resultaat. Alleen meer bewustzijn gekregen op mijn houding en mijn bekkenbodemspieren. Ik heb mezelf na de laatste les nog een paar maanden ruimte gegeven en door gegaan met alle oefening ook op advies.Maar er waren geen verdere positieve ontwikkelingen in mijn urineverlies.
Uiteindelijk gevraagd of er een niet goed geld terug regeling was en kreeg toen antwoord dit loopt na 14 dagen af!!!! Hoe dat dan, terwijl ik steeds te horen kreeg dat het echt tijd nodig had en voor een bekkentherapeut te kunnen benaderen die in aanvullende ziektekostenpakket zit??? Dat heb ik dus niet, dus ik zit met een heel vervelend gevoel na deze training.
Spijt dat ik mijn gevoel en gedachten niet meteen serieus heb genomen namelijk: Online lijkt me toch beperkt, de bekkenbodem spieren kunnen niet gecontroleerd worden en ook de oefeningen niet, misschien dat ik ze verkeerd aan leer.
Dus mijn advies ga met een bekkentherapeute in fysiek contact aan de slag met evt. ook nog video oefeningen ter ondersteuning.

Door me in te schrijven voor de online Bekkenbodemtherapie heb ik heel veel geleerd over hoe ons lichaam in elkaar zit. Ook hoe ontzettend belangrijk een goede ademhaling is naast uiteraard de bekkenbodem oefeningen. Ik heb veel baat bij deze therapie.

Met haar simpele tips via blogs hielp jouwbekkentherapeut mij binnen enkele dagen al van mijn ergste klachten af. De online training die ik vervolgens volgde, kwam in goed getimde delen en kon ik kijken wanneer mij dat uitkwam. Het zorgde ervoor dat ik nu weet hoe ik mijn klachten onder controle kan houden zodat ze me in het dagelijks gebruik niet meer belemmeren.

De lessen zijn makkelijk te volgen en terugzien op de online lessen, altijd nog goede tips wat je vergeten ben.
Heeft heel veel geholpen de bekkenbodem sterkter te maken.
Zo fijn om thuis te doen op eigen tempo en tijd.