Kenneth Robert Coaching Reviews 

Super godt forløb. Rigtige kode kostplaner og træningsplaner samt god sparring med coach. Vil til en hver tid anbefale Kenneth Robert Coaching :-)

I snart 1,5 år har jeg haft fornøjelse i at træne hos KRC, hvor Rasmus har været min "go to guy". Det har været et fantastisk forløb. Alt fra den indledende samtale med Kenneth og derfra den meget tætte support fra Rasmus.
Inden min opstart havde jeg min tvivl i et onlineforløb, men efter få uger havde jeg ingen tvivl om at det bliver godt.
Løbende check-ins, konstruktiv feedback, motiverende ord og meget mere, det får man hos KRC.

Uanset om jeg manglede support til en specifik øvelse eller jeg var træt af mit træningsprogram, så var der altid hjælp at finde og på ingen tid fik jeg et nyt træningsprogram og den nødvendige support.

Om jeg skulle træne til en konkurrence eller følge et personligt mål, så har Rasmus altid et godt program klar, for at opnå de ønskede resultater.

Jeg har også haft fornøjelsen i personlig træning, hvor Rasmus ikke kun var top forberedt, men også en tålmodig og inspirerende coach.

Jeg kan kun anbefale KRC herfra!

Jeg har løbende flere små forløb med Kenneth og hans team, og jeg møder den samme gode support og gejst hver gang. Selv når der er tale om mindre rettelser eller spørgsmål er intet for stort eller for småt.

I en travl hverdag er det fedt at kunne trække på de redskaber jeg har fået under mine forløb. Det gør sig både gældende på min kost og min psyke hvilket giver denne ønskede effekt på min krop og sind!

TAK!

Efter at have gået rundt med knæsmerter i lang tid, fik jeg lavet et træningsprogram hos Kenneth Roberts Coaching. Det har gjort den helt store forskel for mig.
Efter at have fulgt programmet i 3 måneder, er jeg nu næsten helt smertefri, og kan igen gå lange ture. Det har været en stor glæde for mig. Jeg træner 3 gange om ugen, og jeg kan varmt anbefale at få lavet et forløb og følge dette.
Man får rigtig god opbakning, og kan altid få gode råd og vejledning.
Mine allerbedste anbefalinger.
Mange hilsner Joan Klejnstrup

Tusind tak for et super godt forløb. Det er uden tvivl en af de bedste investeringer jeg til dato har foretaget i mig selv.

Har nu været i gang i ca. 9 måneder og udover tabte kilo og øget muskelmasse har det givet mig bedre velvære, mentalt overskud, højere humør - ja samlet set et kæmpe boost for krop og sjæl.

De 9 måneder har forandret mit mindset om mad og træning fuldstændigt. De værktøjer I har stillet til rådighed og den sparring vi har haft via app har nu rustet mig til at tage styringen og fortsætte rejsen på egen hånd.

Det har været alle pengene værd, er bare ked af, jeg ikke har gjort det tidligere. Mit forløb i 5 måneder og 13 kg forsvandt. Sindssygt god madplan og trænings program. Altid hjælpsom👍 Jeg har nydt det+ der er plads til en fest og god vin indimellem. Hop ud i det🤪💪💪

Der laves et personligt program og kost plan , og hele forløbet bliver der fulgt op hver uge.

Kenneth Robert er yderst professionel og levere en god vejledning både med kosteprogrammet og trænings øvelser.
Kan varmt anbefales

Tak for at jeg nu skal bruge flere penge

Lyder negativt, tja måske men de flere penge er grundet at jeg ikke kan holde mine bukser oppe og mit bælte er kan ikke spændes så langt ind.
Har været i et længere forløb og smed efter 3 måneder 16 kg og 8% kropsfedt som jo virkelig er fantastisk.
Maden og trænings planen var gode til at give et peg om hvor jeg skulle ligge mit fokus og hvordan jeg kunne strikke mad sammen. En ting er at jeg dog godt kunne have tænkt mig et mere stringent madplan i starten om hvor meget og hvornår ting skulle spises.
Jeg fik god vejledning i min til tider frustration over vægt ikke flyttede sig. Men jeg har ikke sure opstød og snorker ikke mere. Jeg er blevet betydelig stærkere selvom jeg gerne selv vil tabe mig lidt mere.

Jeg holder nu en pause og vender retur når jeg er klar på en skalle igen.
Er nu en størrelse 33 og gik fra en størrelse 38.
Stort tak til Kenneth og Rasmus fra hans team

Jeg startede et forløb hos Kenneth Robert Coaching i september 2023, da skiftet fra universitettet til fuldtidsarbejde har gjort at jeg har taget mere og mere fedt på over de sidste par år og har ikke formået at tabe det igen på egen hånd.
Jeg har et par venner og bekendte som har lykkedes med deres vægttab hos Kenneth Robert Coaching og derfor kontaktede jeg ham i sin tid.

Med hjæp fra Kenneth og Rasmus, som er en del af teamet, har jeg igennem de sidste 6-7 måneder tabt 15.6kg hvor af de første 12kg blev smidt på de første 12 uger. Udover at få flere kost- og træningsplaner fra dem, alt efter træningsprogression og hvad jeg havde lyst til at spise, lyttede de og var en mega fed og altafgørende støtte at have med hele vejen!
De hjalp med at guide på træning og kost og alt det omkringlæggende som søvn, tålmodighed og hvordan man fx kan gribe sociale arrrangementer an mht. mad og drikke. Selv hvis jeg overskred kostplanen, fik de lært mig at jeg skulle nyde det i stedet for at slå mig selv oveni hovedet og se frem ad i stedet for.

Jeg føler at jeg for første gang har fuldstænding styr på hvad der skal til for at jeg får den krop jeg drømmer om, uden at mad og træning skal være kedeligt. Jeg har også fået en meget bedre madro og samvittighed.
Udover det har jeg aldrig været stærkere, gladere, mere fuld af energi (ingen crashes i løbet af dagen) og gladere for min krop, hvilket selvfølgelig også gør at selvtilliden er steget i takt med den positive udvikling.

Kæmpe tak for tiden hos jer!
Jeg har været ved jer Kenneth Robert Coaching i lidt over 1,5 år.
Kæmpe støtte og stor faglighed. Altid støttende med gode råd og vejledning.
I har en kæmpe forståelse for, at man har en travl hverdag med mange bolde i luften, men guider en til at navigere i det bedst muligt, med træning og kosten, så der kommer de ønskede resultater.
Tak for den dag jeg var i Roskilde til en personlig træning og efterfølgende besøg på kontoret i København - det gjorde at jeg fik endnu mere blod på tanden. Kæmpe ros generelt til jer! 🙏🏻
Vi ses!

Siden august er det lykkes mig med Kenneths program og vejledning at tabe mig dels 10 kg og dels få ændret mine kostvaner og træningsvaner. Det er tilmed sket uden jeg er gået på kompromis med mad og sociale arrangementer. Jeg kan nu dosere det hele korrekt, så jeg både kan have den krop, jeg har drømt om OG nyde en genstand eller to med kammeraterne, når jeg er ude. 😉 Jeg giver Kenneth mine VARMESTE anbefalinger!

Jeg har haft en fantastisk oplevelse med forløbet hos Kenneth og Rasmus. Deres professionelle tilgang, skræddersyede træningsprogram og madplan samt deres støttende mentorrolle, har været afgørende for mit vellykkede vægttabs- og muskelopbygningsforløb.

Er der én ting man ikke kan anfægte, så er det deres ekspertise og dedikation! Derfor vil jeg heller ikke tøve med at anbefale dem til enhver, der søger resultatorienteriet træning i harmoni med privatlivet.

Jeg har, som supplement, haft glæde af Rasmus som personligtræner. Hans altid glade attitude og faglige kompetencer har skabt en motiverende oplevelse. Han formår at kombinere professionalisme med positiv energi, der gør træningen effektiv og sjov. Tak!

Vi ses boys🙏💪

Kenneth og Rasmus giver dig alt hvad de har !

De bruger den tid du har brig for for at sætte sig ind i hvad præcist du skal med din kost og træning.
De sammensætter og retter til hele tiden hvis du har brug for det, og de støtter og holder dig i nakken og til ilden.

Der er ingen andre der får lov at lave mine livsomlægninger mere!

Min kæreste og jeg har været i fælles 3 mdr. forløb hos Kenneth og teamet💪🏼 Jeg kan kun sige positive ting om forløbet. Vi har begge opnået det resultat som vi havde håbet på og er meget tilfredse. Vi kan VARMT anbefale et forløb hos Kenneth og hans team. Det har været pengene værd 🤩💪🏼

KR coaching
Efter 20 uger med KRC må jeg desværre erfare at jeg næsten ikke har flyttet mig. Desværre. Jeg har ikke formået at træne mere og kan ikke se eller mærke nogen fysisk ændring. Min madrutine har lidt færre usunde snacks. Desværre er min vægt og livvidde øget. Jeg kan ikke se nogen forbedring på mine fotos.

Det er fantastisk at KR kan hjælpe så mange. Jeg er selv startet pga en vens fantastiske transformation og gode anbefalinger. Men jeg har selv intet opnået.
Jeg har været top motiveret. Tanker og fokus samt glæde/ sorg over at jeg fik trænet / ikke trænet har fyldt hver eneste dag i 20 uger.
Men jeg har ikke formået at ændre noget.

Jeg har aldrig før haft så meget godt kørende for mig i mit liv som i dette efterår; min søvn forstyrres ikke af små børn, mit arbejde fylder ikke for meget, min kærligheds relation er nem, min kantine ordning er super sund, mit alkohol på laveste nivau og Facebook appen slettet.
Men jeg gider ikke rigtig træne. Min fysik er gået fra god til gennemsnitlig (alder taget i betragtning)

Jeg har trænet i fitnesscenter i 30 år. Kenneth er ikke min første personlige træner. Så udfordringen er større for Kenneth da han ikke naturligt bliver lige så “nyskabende” for mig som første gang jeg have PT.

Fysisk aktivitet har fyldt utroligt meget i mit liv.
I sluttyverne var jeg i fitness flere gange ugentligt. I midt 30erne løb jeg et Marathon. I slut 30erne opdagede jeg landrend og gennemførte 45 km løb.
Som 38årig testede min “fysical age 23”.
I 40’erne er jeg kommer sundt gennem at blive far, corona nedlukning og en kæmpe operation. Hjertelæger har gjort at mit hjerte i 40erne er bedre end det var i 30erne.
Jeg er en sporty far - der nu ser for meget tv og træner for lidt.

Så det er skuffende at jeg intet kan se eller mærke efter 20 uger med Kenneth. Når nu motion og sundhed er en så stor del af mit liv.

Det er jo naturligvis MIG der ikke har trænet nok. Og MIG der har spist for dårligt. Den udfordring fik vi ikke ændret. Tværtimod.

Jeg syntes hans ugeprogram var alt for ambitiøst (4x70 min plus opvarmning plus ekstra mave øvelser) resulterede i primært fiaskoer.

Min hverdags mange cykel- og løbeture taget i betragtning så undrede der mig hvor meget energi han ønskede jeg skulle afsætte til hårde ben øvelser.

Jeg forkortede træningspas og formåede ikke at nå ugens antal træninger => så træninger var fiasko på fiasko.
Her syntes jeg at jeg var meget alene og de ugentlige beskeder fra Kenneth om at “nogle uger er mindre gode men det er vigtigt at træne” virkede banale og de havde ikke en gavnlig effekt. Her havde jeg ønsket en anden respons.

Min lange krop og mit centers små italienske maskiner gjorde at nogle øvelser ikke var optimale. Det var Kenneth ening i da ham så
video af mig. Men han justerede ikke programmet i appen. Så jeg afveg selv og fandt andre maskiner. Det var jo ikke et problem. Men det forstyrrede mit fokus.
Supersæt (hvor man skifter mellem to øvelser uden pause) er sjovt. Men det var umuligt i myldretid når Kenneth havde parret dem så de lå to forskellige steder i centeret. Fx ved kabel maskinen og ved en bænk.
Jeg efterspurgte råd om typer af vegetarisk proteinpulver og Kenneth tilbød straks en vegetarisk måltidsplan. Det var dog ikke relevant. Jeg fik aldrig nogle anbefaling om vegetarisk proteinpulver.

Vi fortsatte lidt med fiasko uger og så fik jeg nyt program der desværre hovedsagligt var som det forrige. Med samme resultat.

Jeg gentog ofte at centeret ikke trak så meget i mig som tidligere. Jeg forventer ikke KR kan trylle. Men der var ikke noget Kenneth kom med der hjalp mig.

Opsummeret: min udfordring med at komme ud af døren og få trænet mere/bedre så jeg kunne se nogle resultater. Den fik jeg ikke ændret mens jeg var 20 uger med Kenneth.

For mig var forløbet spild af penge.

Det er første gang i mit liv jeg kan sige at jeg intet positivt har fået ud af et fokuseret træningsforløb.
Jeg syntes jeg står et dårligere sted efter forløbet end før. Centeret er nu blevet synonymt med et sted hvor jeg går hen og ikke fuldføre et trænings pas.

Jeg opsagde samarbejdet efter 13 uger men var bundet til at betale i totalt 20 uger. I slut perioden prøvede vi begge at få nogle gode resultater

I 1 år har jeg haft fornøjelsen af at være i forløb hos Kenneth og Rasmus. Jeg har tidligere været i en række forløb hos andre coaches, men det er første gang jeg har følt, at det har været det perfekte match.

Mine resultater har været langt over, hvad jeg havde håbet og forventet. En stor del af æren skal tilfalde Kenneth og Rasmus. Deres nærvær, faglige kompetencer og der måde at kalde en spade for spade er spot on. Jeg vil anbefale alle jeg kender, til at komme i forløb hos Kennethrobert coaching.

De har givet mig de nødvendige redskaber for, at jeg kan flyve fra reden nu.

Det her er ikke et farvel, men et på gensyn.

Jeg har i dag afsluttet træningsforløb med Rasmus.

Mit ønske var at få rettet min teknik i de store basisøvelser og samtidig havde jeg mistet glæden ved at træne.
Teknikken er blevet finpudset i squat, dødløft og bænkpres. Det har øget antal kilo på stangen, men samtidighed givet mig en tryghed ved at løfte tungere end før.

Jeg har fundet glæden igen ved træning, da han altid har lidt godter i posen til at få en kørt godt ud i torvene. Det var mit eget ønske og det efterlevede han til fulde.
Det har samtidig givet mig nye øvelser til min egen træning fremover.

Jeg har oplevet en meget engageret og faglig dygtig træner, som i den grad lytter til de ønsker man har.
De bedste anbefalinger herfra👍😃

Jeg har haft et forløb med Rasmus. Det indebar kostplan, træningsplan og vejledning gennem personlige træninger. 💪🏼

Jeg kontaktede Rasmus i maj, da jeg ønskede at gå ned i vægt inden min datters fødsel i septemer.
Rasmus gav mig gode råd med kosten og lærte mig at nyde mit vægttab og ikke gå på kompromis med mit sociale liv. Det skulle føles nemt og overskueligt og det har det gjort!🍀
Til dags dato har jeg tabt mig 9.5 kg og i morgen er sidste dag på vægten og mon ikke vi rammer de magiske 10 kg. 😎

Rasmus er for dig, hvis du søger en træner med glæde, humor og meget energi, rigtig meget energi. 😁💪🏼
Det har været et meget lærerigt forløb og jeg kæmper videre med al den viden han har givet mig.

Så få booket Rasmus til dit næste forløb og gør det nu! Han er en travl mand og det forstår man godt 🤞🏼😎

Buddy hilsner fra Nico

Hvad med 6 stjerner?
Kenneth Robert Coaching er så meget mere end bare fitness og kost. Det har Kenneth og teamet selvfølgelig helt styr på, men mange andre nøgleord såsom; livstilsoptimering, vanecoaching, rutinecoaching og forhøjet livsglæde er hvad man kan forvente her. Altid skræddersyet efter klientens behov. Og så har Kenneth rigtig meget erfaring i bagagen - på flere parametre - at trække på, som kommer til gavn for klienten!