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Ho partecipato al corso di mindfulness tenuto da Graziano e lo definirei un percorso davvero ricco sotto molti punti di vista. La qualità delle spiegazioni, la generosità nel condividere materiali e conoscenze, e l’attenzione ai partecipanti hanno reso l’esperienza molto completa.
Graziano ha guidato il gruppo creando uno spazio sicuro e accogliente. È una persona molto preparata, capace di trasmettere i contenuti in modo chiaro e profondo.
Per me questo corso ha rappresentato un vero cambiamento: mi ha permesso di scoprire nuove tecniche utili sia per il mio benessere personale sia per aiutare gli altri.
Un’esperienza che consiglio assolutamente.

Molto soddisfatta del corso!
Le pratiche proposte dal docente mi hanno permesso di entrare nel vivo dell’esperienza, rimanendo sostenibili nella mia quotidianità.
Uno degli aspetti che ho apprezzato molto è stato il clima che si è creato; Graziano è stato coinvolgente, ha dato spazio a tutti e ha saputo costruire un bel gruppo che ha fatto davvero la differenza.
Dal punto di vista umano e professionale, l’ho trovato molto preparato, chiaro nell’esposizione, solido nella teoria e capace di trasmettere i contenuti con semplicità e e passione.
Ho apprezzato molto anche il materiale messo a disposizione, utile per approfondire e continuare il percorso anche tra un incontro e l’altro.
Per me è stato esattamente ciò che stavo cercando in questo momento della mia vita, quindi consiglio senz'altro questa esperienza, questo spazio in cui fermarsi, ascoltare e iniziare a portare più consapevolezza nella propria vita.

Corso ben organizzato e conduttore davvero molto preparato, generosissimo nella condivisione di materiali preziosi. Un corso che mi sento di consigliare a chi è interessato seriamente alla mindfulness e desidera praticare e condividere la pratica con altri. ❣️

Graziano persona di una preparazione eccelsa , con i piedi ben piantati a terra e sguardo scientifico nella risoluzione dei conflitti interiori e verso il prossimo

I enrolled in Graziano’s online mindfulness and meditation program without knowing exactly what to expect, and it turned into a genuinely meaningful journey. He has a very natural way of guiding that feels unforced and sincere, allowing each person to move at their own pace while still feeling gently accompanied.Even though I am an English speaker with only limited understanding of Italian, the course was highly accessible. The materials provided were clear and helped me understand the structure of the sessions, while Graziano made sure to involve me personally and, whenever necessary, explain concepts in English.His approach also made mindfulness feel practical and alive rather than theoretical. The way he encourages steady, everyday practice helped me integrate moments of awareness into my routine in a sustainable way. The resources he provided were thoughtful and easy to return to between sessions.This was a beautiful and grounding experience overall, and I would warmly recommend Graziano to anyone looking for a genuine and well-held introduction to mindfulness and meditation.

Il corso di mindfulness condotto dal dott. Graziano Scarascia è stato per me un’esperienza profondamente formativa e significativa. Non solo ho acquisito strumenti concreti, ma ho sentito che l’integrazione della mindfulness nella mia quotidianità rappresenterà un sostegno reale e duraturo nella vita personale e professionale.
Il docente si distingue per una preparazione solida e autorevole: alla competenza psicoterapeutica e scientifica affianca una profonda conoscenza delle discipline orientali, integrando con equilibrio l’approccio occidentale con la dimensione contemplativa, spirituale ed energetica. Questa sintesi rende il corso completo, coerente ed efficace.
Ho apprezzato in modo particolare la qualità della sua conduzione: la chiarezza espositiva, la dialettica curata e la capacità di modulare tono, ritmo e pause durante le pratiche creano un clima di calma e centratura. La sua guida progressiva accompagna con naturalezza verso uno stato di presenza autentica, favorendo un’esperienza profonda e trasformativa.
Ritengo questo percorso un passaggio importante nel mio cammino di crescita, capace di lasciare strumenti concreti e una maggiore qualità di consapevolezza nel vivere quotidiano.

Corso validissimo e l'insegnante il dott. Scarascia è sempre una garanzia. La sua preparazione è notevole e niente è improvvisato.

Graziano ha saputo comunicare con linguaggio semplice concetti e conoscenze profonde che mi hanno arricchito. Consiglio a chiunque di fare questa esperienza con Graziano

Ciò che più mi è piaciuto è l'empatia che ha Graziano in tutti i corsi che fa
Ne ho fatti vari con lui e sono rimasta estasiata da ogni singolo corso
Consiglio questo corso perché oltre che lavorativamente è utile come crescita interiore.

Il corso è stato davvero ben strutturato e curato in ogni dettaglio. Si percepisce chiaramente la dedizione dell’insegnante, che ha accompagnato il percorso con grande attenzione, professionalità e passione. I contenuti erano organizzati in modo chiaro e progressivo, rendendo l’apprendimento efficace e piacevole. La competenza di Graziano unita alla sua capacità di trasmettere entusiasmo e motivazione, ha fatto davvero la differenza. È stata un’esperienza formativa di valore, che consiglio sinceramente a chiunque desideri crescere e approfondire le proprie conoscenze in questo ambito.

Corso ben strutturato, equilibrio giusto tra parte teorica e parte esperienziale. Conduttore del corso molto preparato, ha saputo trasmettere i concetti in modo chiaro non tralasciando l' aspetto umano dell' esperienza condivisa. Altamente consigliato, rifarei senza dubbio altre esperienze.

Percorso ricco di spunti e di stimolo alla ricerca personale, nessun ricettario o dogma. Apprezzato

Ho fatto diversi corsi con Graziano Scarascia , come corso di Reiki primo e secondo livello, corso analisi dei chakra e analisi dei chakra avanzato, corso operatore Reiki 300, analisi bioenergetica dei chakra e quello avanzato, corso di radionica e quello avanzato e in fine ma non ultimo il corso Mindfullness appena concluso. Devo dire che Graziano con la sua bravura,competenza e maestria riesce a spiegare e portare i corsi a un livello eccezionale per cui sono molto contenta di aver iniziato questi percorsi con lui. Grazie, grazie, grazie 🙏 e ci vediamo in altri percorsi! 🙏

Graziano è un uomo che ha saputo trasmettere gli insegnamenti con grande chiarezza e attenzione.Ogni incontro è stato ricco di emozioni e umanità.Il materiale didattico molto utile e comodo per poter avere sempre una"cassetta degli attrezzi".un 'esperienza che consiglio a tutti.🙏✨

Senza ombra di dubbio tutti quanti dovremmo essere esposti prima o poi alla mindfulness. Anche se la modalità online abbia i suoi evidenti svantaggi, il percorso proposto da Graziano è molto ricco di analisi mirate e adattate ai partecipanti. Questa peculiarità lo rende un corso unico, che abbinato ai materiali audiovisivi, meditazioni guidate, letture varie, e spazi per la libera condivisione, offre ai partecipanti una guida integrale all’argomento.

Anche se la parte teorica del corso è basata sul protocollo MBSR, che offre una struttura chiara e precisa per lo studio, le sessioni guidate da Graziano sono quasi delle sedute psicologiche. Cioè, più conversazioni che lezioni tradizionali basate su presentazioni Power Point.

Chiaramente la qualità del corso dipende molto dall’impegno del gruppo e dalla voglia o capacità di condivisione, che non è detto che ci sia sempre. Però tutto sommato, se ci si prende l’impegno con serietà e si portano avanti con diligenza le pratiche proposte, questo percorso potrebbe diventare molto utile, anche per i più esperti.

Assolutamente consigliato a chi non ha accesso a questo tipo di corso in presenza, anche perché è una maniera comoda ed economica di approcciarsi al mondo della mindfulness.

Ringrazio molto Graziano per la sua professionalità, presenza e pazienza per l’ascolto, ma soprattutto per aver rinforzato in me delle buone abitudini di meditazione.

Esperienza profonda e piena di ottimi spunti per riflettere sui personali meccanismi di reazione agli stimoli della vita (sia positivi che negativi).
È stato un punto di partenza chè ha toccato diversi ambiti. La consiglio a chi desidera avventurarsi nel proprio io, a chi vuole fare un breve percorso di crescita.

Ho trovato il corso Mindfulness su Facebook, dopo aver parlato con il dott. Graziano Scarascia ho deciso di frequentare.
Sono rimasta entusiasta subito dopo la prima lezione.
Lungo il percorso il mio interesse aumentava sempre più perché argomento dopo argomento era sempre più interessante e profondo.
Spero di seguire il prossimo corso.
Consiglio a tutti il corso di Graziano Scarascia, ho trovato in lui una persona splendida, grande professionista e comunicatore. Il corso è ben strutturato con argomenti che consentono una grande crescita personale.

Il corso di Mindfulness realizzato e condotto da Graziano è stato illuminante e di grande apertura mentale e di cuore. I materiali di studio sono chiari e interessanti, i video consigliati allargano gli orizzonti, le meditazioni non sono rigide , ma si hanno diverse alternative, e le 8 lezioni in presenza online mi hanno dato l'immensa possibilità di accettare finalmente me stessa, nella mia totalità. Graziano essendo uno psicologo con mille sfumature dato il suo bagaglio esperienziale, mi ha arricchita a 360°. Quello che mi ha colpita di più è stata l'ultima lezione, dopo 8 settimane, perché il viso di tutte le partecipanti era completamente cambiato. Erano sorridenti, serene, ma soprattutto più Consapevoli.

È un meraviglioso viaggio alla scoperta di sé stessi.

Continuo a fare corsi con lui perché lo ritengo una persona esperta, non giudicante e integra.

Credo che ogni persona meriti di frequentare un corso del genere. Essere felici è un nostro diritto, non dimentichiamolo mai.

Bellissimo percorso che mi ha permesso di conoscere Graziano e donne meravigliose con esperienze simili alle mie.Ho imparato ad essere più consapevole del mio corpo e delle mie emozioni. Esperienza di crescita Bellissima che consiglio a tutti senza limiti d' età.