Fachzentrum für Wut & Aggression Reviews 

Als ich mit dem Coaching begonnen habe, war mein größter Wunsch, besser mit meiner Wut umzugehen. Heute kann ich sagen: Es hat sich unglaublich viel verändert.
Ich reagiere in schwierigen Situationen nicht mehr sofort, sondern schaffe es immer öfter, innezuhalten und bewusst zu handeln. Besonders stolz bin ich darauf, dass ich Konflikte mit meiner Tochter heute viel gelassener begleite und Wutanfälle – bei ihr und bei mir – deutlich seltener geworden sind. Selbst mein Mann hat von sich aus gesagt, dass er merkt, wie sehr ich mich verändert habe.
Besonders wertvoll fand ich, dass das Coaching nicht nur an der Oberfläche arbeitet. Themen, die mich jahrelang belastet haben – sogar die Beziehung zu meinem Vater – fühlen sich heute viel friedlicher an. Außerdem haben die vielen praktischen Werkzeuge unseren Familienalltag spürbar verbessert. Schon kleine Impulse, wie Wünsche aufzuschreiben und gemeinsam zu besprechen, haben unsere Kommunikation nachhaltig verändert.
Ich habe gelernt, mir selbst Pausen zu erlauben, früher aus belastenden Situationen auszusteigen und Verantwortung für meine Veränderung zu übernehmen. Das Coaching hat mir nicht nur geholfen, meine Wut besser zu regulieren, sondern auch achtsamer zu kommunizieren und meine Beziehungen liebevoller zu gestalten.
Wer wirklich bereit ist, an sich zu arbeiten, bekommt hier unglaublich wirksame Werkzeuge und Coaches, die mit viel Herz, Kompetenz und Verständnis begleiten. Ich bin sehr dankbar für diese Entwicklung und kann das Coaching von Herzen weiterempfehlen.

Vielen Dank für Eure wunderbare Begleitung mit dieser schwierigen Thematik. In dem Coaching hatte ich die Möglichkeit, mich neu entdecken zu dürfen und meine Wut in den Griff zu bekommen. Sowohl die Sprechstunden als auch die Module waren Gold wert!

Ein sehr strukturiertes und gut aufgezogenes Coaching, das je nach Geschwindigkeit der Teilnehmer wunderbar funktioniert. Ich würde mich als privat und in der Arbeit stark eingebunden beschreiben und hab mir trotzdem innerhalb der Zeit die wichtigsten Inhalte erarbeiten können.
Mir hat das Coaching extrem viel gebracht. Bin ich ein anderer Mensch geworden? Nein, das sicher nicht. Aber ich bin deutlich achtsamer und selbstreflektierter, konnte mir die Ursachen für eigene Handlungen durch extrem wirksame Techniken der Coaches erarbeiten und habe die Themenkomplexe, wegen der ich das Coaching begonnen hatte, sehr gut abarbeiten können.
Dazu kann man nahezu jederzeit jemanden erreichen, sollten akute Themen oder Fragen anstehen.

Ein rundum gelungenes Coaching, das mir ab Start bestens geholfen hat. Klare Empfehlung!

Super kompetent und gutes Trainingsmaterial.

Als Vater von drei Kindern und selbst Lehrer bin ich mit ordentlich Skepsis in dieses Coaching gestartet. Meine Wut zu Hause war ein echtes Problem – drei, vier heftige Streits pro Woche, dazu das Gefühl, meiner Vorbildrolle als Vater nicht gerecht zu werden. Atemtechniken hatten bei mir nie funktioniert. Ich war also vorsichtig.

Ein gutes halbes Jahr später kann ich sagen: Es hat sich wirklich gelohnt. Die Wutausbrüche sind von mehrmals pro Woche auf wenige Male im Monat zurückgegangen, und die Belastung im Alltag hat sich minimiert. Noch wichtiger ist, *wie* sich mein Blick verändert hat: weg von starren Vorstellungen, wie Familie „funktionieren muss", hin zu mehr Gelassenheit und Flexibilität. Ich steige heute meist aus eskalierenden Situationen aus, statt mitzubrennen, und rede offen mit meinem Sohn über Schwierigkeiten und eigene Strategien.

Am meisten gebracht haben mir die Sprechstunden und – überraschend – die Aufzeichnungen, die ich anfangs gar nicht nutzen wollte. Heute höre ich sie unterwegs und nehme jedes Mal neue Impulse mit. Auch das Gruppenformat, dem ich erst misstraut habe, war am Ende eine echte Bereicherung, und die Vielfalt der Coaches hat mir geholfen herauszufinden, was zu mir passt.

Ich gehe deutlich stabiler, selbstständiger und ruhiger aus dieser Zeit heraus, als ich hineingegangen bin. Klare Empfehlung.

Daniel

Ich habe noch nie so viel über mich selbst erfahren wie in diesem Coaching. Jetzt kontrolliere ich meine Wut und nicht mehr umgekehrt.

Ich kann das Coaching absolut empfehlen! Ich habe mich vom Anfang bis zum Ende sehr gut begleitet und unterstützt gefühlt. Es geht dabei nicht nur darum zu lernen, besser mit der eigenen Wut umzugehen, sondern auch darum, in akuten Situationen kompetente und schnelle Unterstützung zu erhalten, über die private WhatsApp-Gruppe. Das Coaching hat mein Leben und meine Beziehung nachhaltig zum Positiven verändert. Ich bin sehr froh, diesen Schritt gemacht zu haben, und dankbar für die wertvolle Unterstützung der Coaches. Klare Empfehlung!

Das Wut Coaching war definitiv die richtige Entscheidung für mich. Ein hervorragendes, vielseitig aufgestelltes Team hat mich einfühlsam und sehr engagiert durch meinen Prozess geleitet und begleitet. Ich habe mich neu orientieren, wahrnehmen und aufstellen können. Besonders wichtig waren für mich die Sprechstunden und das Mitverfolgen von Veränderung bei Menschen in ganz unterschiedlichen Lebensrealitäten. Das hat mich tief beeindruckt. Ich habe durch das Coaching eine überraschend große Gelassenheit gewonnen und kann mich jetzt in allerlei Beziehungen viel selbst-bewusster verhalten. Für all das bin ich den Wut Coaches sehr dankbar und kann das Coaching von Herzen weiterempfehlen.

Lange Zeit (seit meiner Jugend) habe ich mit meinen Wutanfällen gekämpft und mir wieder und wieder eingeredet, „ich schaffe das schon selbst“.

Leider war das allerdings natürlich nicht der Fall und so verstärkten sich meine Probleme mit den Jahren nur, anstatt weniger zu werden.

Unzählige Male hatte ich richtige Ausraster, ja fast schon Blackouts, in denen ich mich hinterher kaum wiedererkannte und wie neben mir stehend machtlos beobachtete, wie ich mich selbst und meine Liebsten verbal und zu meiner tiefsten Scham teilweise auch körperlich attackierte.

Danach folgten jedes Mal ein unglaubliches Gefühl der Scham, Machtlosigkeit und Verzweiflung.

Diesen Kreislauf wollte ich endlich durchbrechen und meinen Gefühlen nicht mehr machtlos ausgeliefert sein, sondern wieder aktiv Herrin der Lage sein!

Lange habe ich gezweifelt, ob das Coaching für mich das Richtige ist oder ob es nicht sinnlos in den Sand gesetztes Geld ist.

Tja, was soll ich sagen!?
Das Einzige, das ich bereue, ist dass ich das Ganze nicht bereits viel früher angegangen bin.

Es hätte mir so viele Tränen und Wut erspart!

Danke für alles, liebes Wutcoaching-Team!!
Endlich verstehe ich, warum ich in manchen Situationen fühle, wie ich fühle und verstehe, wie ich mit diesen Gefühlen umgehen kann.
Endlich keine Machtlosigkeit mehr gegenüber diesen Gefühlen!
Ich habe gelernt, wie ich endlich wieder die Kontrolle über meine Emotionen und damit auch ein Stück weit über mein Leben erlangen kann!

Endlich kann ich meinen Kindern ein Vorbild sein und nicht die Mama, die grundlos aus dem Nichts explodiert!

Das Coaching hat mir so viel Lebensqualität und Ruhe gegeben! Danke für alles!!

Für alle, die Selbstreflexion statt Schuldzuweisungen suchen, sind die WCI‘s ein echter Wendepunkt. Schritt für Schritt wird aufgeschlüsselt, woher kommt die Wut, wie wird sie gefüttert und wie man sie effektiv stoppt. Das führt zu einem tieferen Selbstverständnis und einem bewussteren Umgang mit dem Umfeld.
Wo früher Zorn und Wut war, ist heute Platz für Neues.
Die Wut kontrolliert mich nicht mehr- ich bin wieder Herr meiner eigenen Entscheidungen.
Der Weg durch das Coaching hat mich schlussendlich zu etwas sehr wertvollem geführt: dem Frieden mit mir selbst.
Vielen Dank an alle Coaches und die Admins! Ihr seit ein tolles Team!

Ich habe nicht nur verstanden, wie der Mechanismus meiner Wut funktioniert, was mir geholfen hat, Wutanfälle frühzeitig kommen zu sehen - und damit zu vermeiden. Sondern mir wurden auch Techniken vermittelt, wie ich mich in kritischen Situationen selbst regulieren kann. Außerdem habe ich gemeinsam mit den Coaches meine „Trigger“ herausarbeiten können und diesen ihre Wucht nehmen können. Das Coaching erfordert eine Menge Einsatz, kostet viel Zeit und ist manchmal sogar schmerzhaft, aber es hat sich für mich absolut gelohnt. Ganz herzlichen Dank an das ganze Team!

Wie einige meiner Vorredner hier war auch ich vor meiner Entscheidung zum Coaching vorsichtig bis skeptisch und habe das gesamte Internet erstmal nach Erfahrungsberichten abgesucht, um sicherzugehen, dass mich die Investition von Zeit und Geld wirklich weiterbringt und ich hier keinem Quatsch aufsitze. Dass ich eigentlich nur positive Erfahrungsberichte gefunden habe, hat mich erneut skeptisch gemacht, aber was soll ich sagen – jetzt, nach Abschluss meiner sechs Monate Wutcoaching schreibe ich selbst eine Lobeshymne.

Schon nach den ersten Vorab-Gesprächen mit Merlin und Maren war ich mir meiner Sache ziemlich sicher. Und alles, was dann kam, hat mich immer nur noch mehr überzeugt. Die Kombination aus den digitalen Lerninhalten in Modulform, den täglichen Livecalls mit den verschiedenen Coaches und dem Chat machen eine therapeutische Arbeit möglich, die meiner Meinung nach intensiver, wirksamer und ganzheitlicher ist als jedes andere Therapiekonzept, das mir bisher untergekommen ist. Und ich habe wirklich schon viele Therapieformen durch.

Mir gefiel von Anfang an die große zeitliche (und durch die ganz unterschiedlichen Charaktere der Coaches auch große menschliche!) Flexibilität und dass es sich hier letztlich um ein unglaublich gut begleitetes Programm der Hilfe zur Selbsthilfe handelt. Niemand der Coaches wird einen verzaubern. Viel besser noch: Man lernt, selbst zu zaubern.

Das ist natürlich kein einfacher Weg und er erfordert entsprechend viel Durchhaltevermögen und eine gewisse Selbstdisziplin. Man kennt das von jedem Training. Wenn man selbst es nicht macht, macht es halt keiner. Verloren gehen kann man hier aber eigentlich gar nicht, denn jedes Mal, wenn ich zwischendurch mal komplett den Mut verloren habe oder einige Tage nichts von mir hab' hören lassen, hat mich das gesamte Team der Coaches so liebevoll, geduldig und, wie soll ich sagen: prozessvertrauensfördernd, aufgefangen und an meine Fähigkeiten erinnert, dass ich neuen Mut fassen konnte und drangeblieben bin. Man wird wirklich kein Stück des Weges allein gelassen. Am besten geht’s, wenn man hemmungslos um Hilfe bittet und immer, wenn’s schon wieder hakt, sofort in den Chat oder in einen Livecall reinheult. Es ist immer jemand da.

Klingt irre, aber ich habe es beizeiten wirklich so empfunden, als entdeckte ich durch das Coaching und seine praktischen Strategien und gesunden Glaubenssätze zum ersten Mal meine eigenen Zauberkräfte. Aber um meine Begeisterung ein bisschen zu zügeln, formuliere ich es lieber so: Es war einfach eine verdammt wirksame Schule der Selbstführung und Souveränität.

Apropos Zügeln und Realismus: Abstand nehmen von Perfektionismus (ich glaub fast alle, die hier teilnehmen, sind in irgendeiner Form verdrehte Perfektionisten und schlecht in Verzeihlichkeit) ist leider Bedingung für den Erfolg.

Keine Therapie und kein Coaching der Welt werden das Leben selbst oder seine Zumutungen weniger hart, kompliziert, verwirrend machen. Starke Gefühle werden auch nicht verschwinden. Und nach dem Coaching ist man auch alles andere als für immer fertig ausgebildet in Sachen Lebenskunst. Das Training geht jeden einzelnen Tag weiter. Auch das gilt es erst einmal zu verstehen und jeden Tag aufs Neue zu akzeptieren.

Aber u.a. genau durch diesen Erkenntnisprozess lassen die Ausraster und der Leidensdruck halt systematisch massiv nach. Man ist den eigenen Impulsen und Gefühlen irgendwann einfach nicht mehr so ausgeliefert. Man hat viel mehr Fähigkeiten zur Selbstregulation. Man denkt anders. Man folgt anderen Gesetzen. Man lernt, die Lücke zwischen Reiz und Reaktionen zu dehnen und darin eine Art Seelen-Spa mit angeschlossenem Supercockpit einzurichten, in dem man sich in aller Ruhe durch jede Art von Lebenswetter manövrieren kann, ohne sofort auszurasten, zu resignieren oder das eigene Wohlbefinden an andere auszulagern.

Ich bin dank der irre guten Arbeit der Wutcoaches mittlerweile jedenfalls zu einem erwachseneren, realistischeren Blick auf mich und die anderen in der Lage. Ich kann meine (wie gesagt weiterhin sehr starken!) Gefühle in der Lücke zwischen Reiz und Reaktion viel selbstverantwortlicher, souveräner und ruhiger moderieren und dadurch viel besser steuern, was ich in welcher Form nach außen tragen möchte. Ich weiß mich besser selbst zu retten, bevor andere zu Schaden kommen.

Danke euch allen, insbesondere Katrin und Merlin, Maren, Malin, Veruschka (mit euch hatte ich während meiner Zeit bei euch am meisten zu tun) aber auch dem gesamten Team 1000 Dank und von Herzen alles Liebe! Falls ich mal eine Auffrischung brauche, komme ich jederzeit wahnsinnig gern zurück.

Um es vorweg einmal in einer Zeugnisnote zu formulieren, meine Erwartungen wurden zur vollsten Zufriedenheit erfüllt.

Das Konzept ist wirklich sehr gut durchdacht. Der Aufbau der Online Coaching Platform in Kombination mit den zahlreichen wöchentlichen Gruppencoachings, die sich jeweils an bestimmten Themenschwerpunkten orientieren mit dem Zusatz der individuellen Betreuung in der persönlichen Chatgruppe erzielen definitiv ein messbares Ergebnis.

Natürlich ist es auch immer an einem selbst und seiner Disziplin und der eigenen Definition von Erwartung und Erfolg wie effektiv die Techniken, Reflektionen und Feedbacks der Coaches umgesetzt werden.

Das Team bietet ein breites Spektrum an wirklich sehr guter fachlicher unfair allem sozialer Kompetenz, mit reichlich Erfahrung im Umgang der verschiedensten Themen die wir alle mitbringen.

Was mir besonders gut gefallen hat, ist dass einem nicht nach dem Mund geredet wird. Auch wird man nicht in eine Richtung gedrückt. Die Fragetechniken innerhalb der Sitzungen die ein Teilnehmer bekommt, zielen auf Einleitung und Unterstützung des eigene Prozesses ab.

Der kontrollierte und bewussterer Umgang mit meiner Wut und der Aufbau der tieferen Verbindung zu mir selbst haben mich für die Erfahrungen des Lebens wieder geöffnet. Ich habe es dank der wunderbaren Begleitung geschafft aus, einer abhängigen reaktiven und für mich toxischen Rolle in eine aktive, gesunde und verbundene Rolle zu kommen.

Danke an das gesamte Team der Wut Coaches!

Ich war am Beginn des Coachings ziemlich skeptisch ob der Kurs wirklich sein Geld wert ist, speziell aufgrund der so gut wie ausschließlich positiven Bewertungen die man so findet. Ich kann mit den gemachten Erfahrungen all die guten Rezensionen nachvollziehen und voll und ganz bestätigen.
Es werden nicht nur Techniken vermittelt mit denen man seine Wut regulieren kann, sondern vor allem auch an den Ursachen der Wut gearbeitet. Obwohl ich eher zurückhaltend bin, habe ich erstaunlich viel an den Live Coachings teilgenommen, bei denen man auch viel lernt, wenn man nur zuhören möchte.

Ich würde den Kurs jedem empfehlen, der ein Problem mit dem Thema Wut hat und dies in den Griff bekommen möchte. Ich habe in meinem Leben bisher viel versucht und damit nun endlich eine nachhaltige Lösung gefunden.

Ich weiß an welchen Themen ich noch arbeiten muss und sehe mich für die Zukunft gut gewappnet damit umgehen zu können und nicht wieder in alte Muster zu verfallen.

Sehr empathisches Team und sehr effektive Hilfestellungen und Tools, um die eigene, schädliche Wut in den Griff zu bekommen. Ich konnte in kurzer Zeit meine Wut verstehen und effektiv reduzieren.

Vier zentrale Erfolge des Coachings für mich:

- Zu mir selbst zu finden.
- Als Machertyp auch mal in die zweite Reihe treten.
- Eigene Kommunikationsmuster verstehen und verändern.
- Verständnis erlangen über das Funktionieren von Beziehung.

Ich bin ins Wut-Coaching gestartet, weil ich gemerkt habe, dass ich ein echtes Problem habe: Meine Wut war regelmäßig da – 2-3x pro Woche – und hatte eine Intensität, die ich selbst kaum noch kontrollieren konnte. Mir war klar, dass das nicht nur meine Beziehung belastet, sondern vor allem auch meinem Sohn gegenüber kein gutes Vorbild ist. Die Angst, dass meine Ehe daran kaputtgeht, war real.
Heute, nach dem Coaching, hat sich mein Umgang mit Wut grundlegend verändert.
Die Intensität ist deutlich runtergegangen (von etwa 9/10 auf 3–5/10), und vor allem: Ich habe seit der Trennung nur noch einen einzigen wirklichen Ausrutscher gehabt. Das hätte ich früher nicht für möglich gehalten. Der größte Unterschied ist aber nicht nur „weniger Wut“, sondern wie ich heute damit umgehe. Ich kann meine Bedürfnisse klarer benennen, ohne sofort zu eskalieren, und übernehme deutlich mehr Verantwortung für meinen Anteil, statt die Schuld im Außen zu suchen.
Was mir besonders geholfen hat, waren die Sprechstunden und EMDR. Gerade EMDR hat bei mir viele alte Trigger spürbar entschärft – Themen, die mich früher sofort hochgefahren haben, fühlen sich heute viel neutraler an. Auch die Gespräche selbst waren extrem wertvoll: klar, direkt und ohne unnötiges Drumherum.
Ein echter Gamechanger war für mich die Haltung, dass ich andere Menschen nicht verändern kann. Das klingt simpel, aber das wirklich zu verinnerlichen, hat bei mir unglaublich viel Druck rausgenommen – in der Beziehung, im Job und generell im Umgang mit Konflikten.
Auch in meiner aktuellen Lebenssituation (Trennung, gemeinsames Wohnen, Vaterrolle, berufliche Veränderung) merke ich, wie sehr mir das Coaching hilft, stabil zu bleiben. Ich bin nicht „fertig“, aber ich habe Werkzeuge, mit denen ich arbeiten kann. Zum Beispiel das Modell vom „inneren Team“, das mir hilft, innere Konflikte besser zu verstehen, statt mich einfach hin- und hergerissen zu fühlen.
Was ich ebenfalls sehr positiv hervorheben möchte: das Coaching mit mehreren Coaches. Ich bin überzeugt, dass genau das einen großen Unterschied gemacht hat – verschiedene Perspektiven, unterschiedliche Impulse, und trotzdem ein roter Faden. Ich denke, dass eine klassische Einzeltherapie nicht alle Facetten abdecken würde.
Unterm Strich kann ich sagen:
Ich bin ruhiger geworden, klarer in meiner Kommunikation und deutlich reflektierter im Umgang mit mir selbst und anderen.
Klare Empfehlung für jeden, der nicht nur seine Wut „in den Griff bekommen“, sondern wirklich verstehen und verändern will.

Die Zeit bei den Wut Coaches ist eine echte Lebensschule, die mein Leben um 180 Grad verändert und 100% verbessert hat! Es ist eine allumfassende Reise zu sich selbst, begleitet von absoluten Profis in unterschiedlichen Bereichen!

War ein richtiger Ritt diese gemeinsame Zeit! Danke für die immer vorhandene Betreuung und Begleitung auf diesem Weg.

Das ganze ist sehr systematisch aufgebaut und man wird nicht alleine gelassen mit seine Fragen, Sorgen oder auftauchenden Probleme. Es gibt immer eine Möglichkeit sich auszutauschen und gemeinsam Situationen zu besprechen. Aber an sich arbeiten muss man schon selbst. Ich habe einiges über mich selbst gelernt.

Ein ganz dickes DANKE!

Ich bin sehr dankbar für die tolle Erfahrung mit den Wut-Coaches. Die Betreuung war von Anfang an super – sehr aufmerksam, herzlich und immer unterstützend. Die Coaches sind unglaublich kompetent und gleichzeitig sehr einfühlsam, sodass man sich jederzeit verstanden und gut aufgehoben fühlt.

Auch die Organisation war durchgehend professionell und strukturiert. Man lernt viele wertvolle Techniken, die wirklich im Alltag helfen, und bekommt zusätzlich nützliche Backup-Informationen, auf die man immer wieder zurückgreifen kann.

Die Arbeit mit den Coaches hat mich persönlich wirklich weitergebracht. Ich habe viel über mich selbst und über meine Beziehungen gelernt. Natürlich bin ich noch am Lernen, aber dank der Unterstützung der Coaches fühle ich mich auf jeden Fall auf dem richtigen Weg.

Von Herzen empfehle ich dieses Coaching allen weiter, die sich persönlich weiterentwickeln und einen gesunden Umgang mit ihren Emotionen lernen möchten. Vielen Dank für die liebevolle und professionelle Begleitung!