HelloBetter Reviews 708

Aufgrund von Burne Out Symptomen sollte ich Mal die App probieren. Man kann darin sehr viel seine Gedanken eintragen und wie es einem momentan geht. Man bekommt am nächsten Tag eine Rückmeldung von einem Therapeuten.
Ich habe die App für mich genutzt um einige Sachen von vorhergehenden Behandlungen aufzufrischen. Eingetragen habe ich extrem wenig. Ich bin die Sachen nur für mich durchgegangen. Daraufhin kam zwar immer eine Rückmeldung von einem Therapeuten, aber viel Unterstützung konnte es dann natürlich nicht geben, da ich keine Anhaltspunkte dafür gab.
Die App kann unterstützend helfen, aber ich finde es befremdlich alles aufzuschreiben, als sich mit einem realen Menschen zu unterhalten.
Zum auffrischen ganz gut, aber wenn man neu in die "Thematik" rutscht, dann vielleicht etwas zu wenig

Die Kombination aus online und einer direkten Begleitung war sehr gut

Ich habe dringend Hilfe benötigt.
Leider ist es ja heut zu Tage nicht mehr möglich einen Psychologen zu bekommen!!!
Also dachte ich mir ich versuche es mit dieser App. Und ich muss sagen sie hat mir echt geholfen. Am Anfang war es ein wenig schwierig für mich, aber je mehr ich mich damit beschäftigt habe desto besser wurde es und auch mir ging es deutlich besser. Die Kurse haben mir sehr geholfen. Ich habe meinen vor ein paar Tagen abgeschlossen. Ich habe mir schon das nächste Rezept geholt damit ich auf jeden Fall weiter machen kann,falls mal wieder Rückfälle kommen.
Kann ich jedem empfehlen!!

Ich habe von meiner Frauenärztin den Tip erhalten, online eine Schlaftherapie bei HelloBetter zu machen. Trotz meiner 72 Jahre meinte sie, dass ich es schaffen würde mich dort einzuloggen und die Kurse zu absolvieren. Zunächst war ich skeptisch, da ich mich schon seit längerem immer mal darüber informiert hatte wie es gelingen kann, besser zu schlafen, d.h. theoretisch wusste ich schon recht viel. Mein Wunsch war es vor allem, schneller einzuschlafen und das Gedankenkarussell zu stoppen. Ich bin ein Mensch der sehr viel reflektiert und manchmal dazu neige, mir große Sorgen zu machen.
Also habe ich begonnen, mir die verschiedenen Kurseinheiten anzuhören und die dort aufgezeigten Empfehlungen und Strategien möglichst auch umzusetzen. Neu war für mich, dass eine Verkürzung der Bettzeit dazu führen kann, dass man wesentlich schneller einschläft, auch wenn das bedeutet, weniger Stunden als bisher zu schlafen. Ich war davon überzeugt, dass ich mindestens 8 Stunden Schlaf brauche. Die Umsetzung dieses Instruments war nicht einfach, da ich eine Stunde länger aufbleiben musste und auch am Tage nicht einschlafen sollte. Aber schon nach einer knappen Woche habe ich festgestellt, dass ich tatsächlich schneller einschlafen kann, und der Schlaf effektiver ist. Zwar kommen die Gedanken dann in den frühen Morgenstunden, aber auch dafür werden Mittel aufgezeigt, wie man diese vertreiben und wieder einschlafen kann. Wichtig war für mich auch, regelmäßig ein Schlafprotokoll zu führen und die Hinweise des Schlaftherapeuten Prof. Dr. Dieter Riemann anzuhören. Begleitet wurde ich von einer freundlichen und kompetenten Psychologin, die mir nach jeder Kurseinheit ein hilfreiches Feedback gab. Daneben habe ich auch interessante Artikel gelesen und bestimmte Übungen gemacht, um mein Wissen zu vertiefen.
Sicherlich braucht man Ausdauer und die nötige Zeit, um das Therapieprogramm zu absolvieren. Da ich nicht mehr im Arbeitsprozess stehe und in meinem Haushalt keine Kinder leben, ist mir das relativ leicht gefallen. Für mich war die Therapie ein Erfolg, ich konnte die Effektivität meines Schlafes wesentlich verbessern.

Die App hat mir sehr geholfen, als ich mit meinen Kräften am Ende war. Voraussetzung ist, dass ich mich mit mir selbst und meinen Verhaltensweisen und Reaktionen auseinander setze. Nur ich selbst kann an einer Lösung meiner Probleme arbeiten- auch wenn der Weg nicht einfach ist, sondern auch eigene Konsequenz braucht- ich habe mit der App , den Feedbacks, den Übungen sehr gut für mich neue Möglichkeiten gefunden, damit es mir besser geht. Der Weg ist nach der Nutzung der App nicht einfach beendet und braucht Zeit, im Alltag das neu Erlernte anzuwenden.

Während der Suche nach einem Therapieplatz, hat man mit der App HelloBetter eine super Begleitung und eine tolle Hilfe. Ich fühlte mich nicht mehr allein gelassen oder hilflos, was für mich sehr wichtig war. Allerdings musste ich mich teilweise erst mal zurechtfinden, was nicht immer einfach war in meiner Situation. Ich war recht antriebslos und hatte anfangs wenig Energie, um mich mit derart Aufgaben auseinander zu setzen. Aber ich habe mich dann mit der Zeit ganz gut zurecht gefunden und bin froh und glücklich, dass ich diese App nutzen durfte.

HelloBetter ist eine gute Erfahrung. Hilfreiche Informationen und immer ein Feedback vom Coach. Danke für die Hilfe.

Es gibt viele hilfreiche Tipps zur Besserung des Schlafes!

Hilfreiche Tipps zur psychischen Gesundheit. Am Schlaftraining muss ich wohl noch arbeiten. Es klappt noch nicht so wie ich es gerne hätte.

Ich bin froh HelloBetter machen zu können, es ist wirklich eine Therapie wie man mit seinen Schmerzen umgehen kann.

Ich finde jeder Mensch sollte diesen Kurs machen. Man bekommt viel Wissen und alltägliche Übungen beigebracht. Man erlernt neue Strategien Probleme zu lösen und bekommt so ein wenig die Kontrolle zurück wenn man sich so verloren fühlt. Ich war am Anfang sehr skeptisch, aber der Kurs hat mir sehr geholfen.

Ich habe am Therapieprogramm "Chronische Schmerzen" teilgenommen. Auch an zahlreichen Beispielen wird die Thematik sehr anschaulich erläutert. Im Laufe des Kurses habe ich erfahren, wie ich meinen Alltag trotz Schmerzen mit mehr Lebensqualität gestalten kann.

Es hat mir in den letzten Monaten geholfen, mich auf meine Erkrankung einzulassen. Die Übungen sind verständlich und gut umsetzbar. Das Feedback zu jeder Kurseinheit war super. Sehr persönlich und auf den Punkt. Das hätte ich nicht erwartet. Wenn man sich in einer Phase befindet, in der man nicht gut andere Menschen um sich haben kann, ist das eine sehr gute Möglichkeit aufgefangen zu werden!

Durch eine Freundin wurde ich auf die "hello better App gg.chronische Schmerzen" aufmerksam. Aufgrund meiner rheumatischen Erkrankung verschrieb mir mein Rheumatologe - komplikationlos auch vonseiten der Krankenkasse -diese App. Ich bin sehr angetan von dem professionellen Aufbau der App , den zahlreichen Audiodateien, der Unterstützung durch einen eigenen Psychotherapeuten, mit dem man per Chat kommunizieren kann. Hilfreich fand ich auch die Beispiele dreier durch chronische Schmerzen Betroffenen, in deren Kommentaren zum jeweiligen Arbeitsabschnitt ich mich teilweise wieder fand.Geteiltes Leid ist halbes Leid. Auch die Möglichkeit der Wiedervorlage und Erinnerung an die wöchentliche Arbeitseinheit fand ich hilfreich. Eine Durch und durch sehr gut durchdachte App.

War ein gutes Programm. Habe einiges davon gelernt und für meinen Alltag mitgenommen.

Die Artikel, die Übungen, Das Tagebuch, Die Checks alle 14 Tage. hier gibt es nicht viel zu verbessern. Das war der dritte Kurs den in von Heller Better gemacht habe.

Diese App hat mir enorm dabei geholfen, meinen Schlaf nachhaltig zu verbessern. Es lohnt sich definitiv, sie auszuprobieren.

Wichtig ist jedoch, dass man das integrierte Schlaftagebuch konsequent führt und sich an die gegebenen Empfehlungen hält, das ist der Schlüssel zum Erfolg. Aber das versteht sich von selbst, wenn man wirklich etwas verändern möchte.

Für mich war es eine ganz neue aber lehrreiche Erfahrung einen ganz neuen und anderen Blickwinkel auf gewisse Situationen und oder Schlaf Probleme zu werfen und zu beurteilen.

HelloBetter ist wie ein Wohlfühltee - tut sicherlich gut, ist aber bei einer ernsthaften Infektion (mit Antibiotika-Bedarf) nicht ausreichend.
Die Ratschläge sind sicher gut, wohl bedacht, von einer gewissen Allgemeingültigkeit und hilfreich für eine allgemeine Orientierung - für eine individuelle Krise aber deutlich zu wenig.
Konkrete (und konkret individuell ausführbare) Handlungsempfehlungen werden praktisch nicht gegeben, es bleibt im Allgemeinen und trifft daher oft nicht den Punkt.
Das Programm gibt eine gewisse Struktur vor, was hilfreich sein kann, um dran zu bleiben, das kann aber auch in zusätzlichen Stress umschlagen. Zwischendurch gab's auch kleinere technische Schwierigkeiten (ohne Abhilfe durch den technischen Support), und irgendwann werden die Antworten dann voraussagbar (eben durch Wiederholungen der Allgemeinplätze, aber nicht spezielle/individuelle Interventionen).
Fazit: besser als Nichts, aber keine wirklich konkrete Hilfe im individuellen Krisenfall.
Ergänzung: manchmal ist der entscheidende Schritt nicht die Verhaltensänderung des Opfers, sondern das Stoppen der Gewaltausübung des Täters mit externer Hilfe (i. e. mit juristischen Mitteln).

Ich habe eine gute Erfahrung mit HelloBetter gemacht. Ich bekam wervolle Tipps, psychologisches Feedback, interessante und nützliche Artikel im Betterbox zum Nachlesen. Die App ist eine echte Unterschtüzung beim Stress und Burntout, wenn man auf einen Termin bei Psychotherapeuten wartet.
Ich empfehle diese App.
Vielen Dank Hellobetter.
Justyna