Programmes Thomas Rainieri  Reviews 

Âgé de 38 ans et débutant, j'ai suivi le programme centurion. Mon nombre de tractions est passé de 0 à 6 en clean (jusqu'à 9 mais avec une forme moins propre) et je peux maintenant faire une quinzaine de dips. De plus, en respectant la diète avec le tableur, j'ai pris plus de muscle que je l'aurai cru. Je suis passé de 69kg à 77.2kg pour 1m83. Le programme est très complet, efficace et requiert simplement de la motivation. Je le recommande à quiconque veut se lancer dans la pratique sportive et/ou le streetworkout, prendre du muscle, perdre du poids, gagner en force et en énergie, et ce, peu importe l'âge.

Super , programme progressif , explication clair , je recommande

Merci beaucoup c’est génial 💪🏻❤️ j’ai hâte de les faire merci Thomas tout le monde peut faire du sport et plus le handicap est une force !

Franchement bien !
Programmss detaillés, bien expliqué
J'ai pas mal progresser en tractions grace a la seance performance.
Toute la methodologie est la pour progrosser, plus qu'a l'appliquer sur sois !

Les programmes sont top,déjà 2 pour moi,je m'éclate.
Les réponse aux questions sont rapides.
Peut-être rajouter un peu plus de vidéos sur les premiers programmes pour que ce soit plus vivant, mais sinon c'est top.
Merci Thomas.

Au top, super contenu et il est très réactif quand on a un problème par mail !

Le programme est au top, j'ai commencé le programme Spartiate il y a 3semaines, je prends du plaisir à chaque séance. Les explications sont clair de bons conseils pour la nutrition également.
Bravo!

Le programme est excellent !
Je prends du plaisir à chaque Séance !
Après un bug, je n'ai plus eu accès aux programmes.
Heureusement Thomas a fait en sorte de régler ça rapidement !!
Encore merci!

Je débute l’expérience, l’accueil est agréable et professionnel, les conseils bien ciblés et le tarif de la prestation est abordable. J’attends mon programme et je commenterai les résultats au fur et à mesures des entraînements.

Cyrille

Pratiquant le VTT depuis de très nombreuses années, j'ai cherché un programme de musculation qui pourrait compléter ma pratique et m'aider à me développer physiquement en ciblant principalement le haut du corps.
N'étant pas un adepte des salles de musculation et après suivi Thomas sur instragram je me suis lancé dans son programme spartiate chez moi. J'avais pourtant un niveau de musculation au poids de corps (tractions/dips) très faible mais je me suis pris au jeu lors des séances.
J'ai ensuite suivi le programme champion niveau 1 et niveau 2. Aujourd'hui, j'ai atteint un niveau de tractions et de dips dont je n'aurais jamais pensé cela possible il y a encore quelques années.
J'ai ainsi réussi a développer mon physique chez moi tout en gardant mes entrainements VTT possibles.

Je suis ravi de mon expérience au près de ce coach, vous pouvez y allez les yeux fermés, un coach a l’écoute et qui sais vous répondre en vous expliquant les choses correctement, répond rapidement, sais vous mettre en confiance pour pouvoir vous dépasser et affronter certaine peur face à certain exercice, vous permet d’évoluer rapidement et en confiance, je vous le recommande à 100% je ne regrette en rien ce choix de coach.

Au début du programme viking, ça ne rigole pas 👌 mouvements avec vidéos démos très bien faites !! Je recommande 💪

C'est la première fois que j'investie dans un programme, j'ai fait le bon choix, je n'ai pas encore assez de recule sur mon évolution car j'ai commencer cette semaine. Mais la qualitée du support!!!! Je suis Thomas sur les réseaux sociaux depuis le début, j'ai toujours fait du sport mais la constance n'était pas au rendez-vous malgrès ces vidéos, j'ai donc sauter le pas.

Les programmes sont vraiment top !
Je fais actuellement le Street workout intermédiaire et les résultats sont visibles.
Hâte d'essayer les autres.
Validé à 100%👍

Programme détaillé et cohérent.

Bonnes séances !

Programmes complets et très bien détaillés. Rien à dire.
Je suis Thomas depuis un moment sur YT et insta.
C'est une machine

Programme champion 2 en cours de réalisation, un mois et demi à tout donné et déjà des résultats sur la performance plus que parlant. Une aisance au PDC que j’avais jamais connu. Un plaisir de se voir évoluer chaque semaine et réussir à faire plus chaque mois. Je recommande même si les mains prennent un gros coup à force de tracter